Почему достижение целей не радует?

Почему достижение целей не радует|Рисунки Михаила Казанцева

Мечты и цели. Это так захватывает!

Вот вы чего-то захотели... Захотели всей душой. Вы собрали себя в кулак и послали его к цели.

Вы прошли все этапы процесса достижения целей. Вам пришлось много работать, падать и подниматься, страдать и радоваться, напрягаться и ошибаться, выбирать, находить возможности и принимать решения...

И вот он, момент счастья! Peak experience! Вершина покорена. Радость, эйфория! Но что это?

Положительные эмоции стремительно исчезают. Наваливается апатия, приходит в гости незваное состояние депрессии, жизненные силы улетучиваются прямо на глазах и на горизонте маячит призрак экзистенциального кризиса.

Рис.1 Что-то пошло не так…

Вам это знакомо?

Хотите разобраться?

Тогда давайте начнем с самого начала. С ваших желаний и целей.

Итак, вы хотите чего-то достичь? На первый взгляд все очень просто. Берете любую книгу (вебинар, статью) про целеполагание и вперед!

Там все описано. Даны правила, алгоритмы и даже, набившие оскомину, пошаговые, мать их, инструкции.

В этих умных книгах даже сказано, что есть цели "свои" и "не свои". Во многих из них авторы даже разбирают как их отличить. И, многое из написанного даже является правдой. Но не всей правдой.

Когда говорят или пишут о «не своих» целях, практически всегда имеют ввиду то, что вы реализуете цели, навязанные вашими семейными  (родительские цели) или социальными (мода, медиа, мнение референтной группы) мемами. Это во многих случаях так. Но почему вы выбираете эти цели? Что внутри вас этому способствует?

И еще, разве «не свои» цели – это только те, что вам навязали? Конечно нет!

К сожалению, источником абсолютного большинства ваших целей и желаний является то, о существовании чего вы, скорее всего не знаете. А узнав, вероятнее всего не признаете. Это ваш невроз.

Не пугайтесь этого слова, хоть оно и звучит уничижительно-медицински. Людей без неврозов просто не существует в природе.

Современному человеку очень сложно признать наличие у себя этого «зверька» внутри себя. А еще сложнее и унизительнее признать тот факт, что он управляет его желаниями и целями. Мы же должны быть осознанными, самостоятельными, взрослыми, в конце концов. А это с концепцией невроза никак не сочетается.

А что же такое невроз? Если очень упрощенно, то это последствие детской травмы или нехватки. У ребенка была потребность, которую он не смог удовлетворить. Чаще всего это сопровождается сильными негативными эмоциями. Эта потребность из детства давно забыта и вытеснена в глубины бессознательного. Но она никуда не делась и сформировала невроз.

Невроз побуждает нас компенсировать эту вытесненную потребность. Мы хотим ее удовлетворить, но не помним, не осознаем в чем она состоит! А дискомфорт-то никуда не девается. И тут мы, совершенно бессознательно, заменяем истинную потребность на нечто на нее символически похожее и приемлемое для нас во взрослом состоянии. Нам кажется, что мы поняли, что надо сделать!

Мы удовлетворяем эту новую потребность. Но это не «закрывает» истинную потребность, которую мы не осознаем. В этом отличие невротической потребности от истинной: ее невозможно удовлетворить. Никак и никогда.

Вот простой пример:

Если вы просто хотите есть, вы едите. А когда насыщаетесь, вы перестаете есть. При этом вы испытываете приятное ощущение. Потребность удовлетворена.

Если же у вас "пищевой невроз", вы можете слопать содержимое целого холодильника и не насытить себя. Вам будет плохо, противно, вы будете ощущать стыд и беспомощность... Но не сможете остановиться.

И еще один пример:

Бизнесмен хочет построить большую компанию. Точнее этого хочет его невроз. И он ее строит. Его не заботит эффективность бизнеса, его «красота»… Для него важен только «размер». Он пыжится, напрягается, суетится… И все более и более увеличивает свою компанию.

Счастлив ли он при этом? Удовлетворен?

Конечно нет. Всегда есть тот, у кого «больше». И эта бессмысленная гонка может продолжаться до бесконечности.

Итак, большинство наших желаний – невротические. Как их опознать?

О том, как различить невротические желания от подлинных и продолжение статьи читайте в блоге Михаила Казанцева "Процветание. Новый взгляд".

Автор статьи - Михаил Казанцев. 

Михаил Казанцев - писатель, иллюстратор, коуч, физик-экспериментатор, психолог. Создатель системы визуального анализа ситуаций и принятия решений Visual Tools и автор сотен забавных рисунок и инфографики, которыми иллюстрирует каждую свою статью. Убежден, что саморазвитие начинается с критического взгляда на существующие правила и мемы. Автор диссертации «Субъективное пространство ситуации» и делового бестселлера «Школа B2B продаж. От понимания ситуации клиента к сделке». Создатель блога «Процветание. Новый взгляд», который помогает построить свое субъективное счастье и процветание, свободное от устоявшихся мифов, мемов, давления СМИ и ложного понимания успеха.