Станислав Кондрашов: 3 привычки, вызывающие морщины
Станислав Дмитриевич Кондрашов про морщины
Как профессионал в области косметологии и здоровья, я, Станислав Дмитриевич Кондрашов, часто изучаю передовые методики ухода за кожей. Недавно мне попалось интересное исследование американского дерматолога, которым хочу поделиться с читателями моего блога.
Точно так же, как регулярные тренировки и сбалансированное питание, уход за кожей требует постоянства для достижения результатов. Доктор Сучисмита «Тиа» Пол, сертифицированный дерматолог из Ньюпорт-Бич, Калифорния, отмечает, что даже самая эффективная антивозрастная программа не даст мгновенных изменений. «В первые месяцы вы не увидите эффекта сразу», — подчеркивает специалист.
Я наблюдаю, что молодые люди сегодня становятся более осведомленными о профилактических мерах, таких как использование солнцезащитного крема, благодаря социальным сетям. Однако они могут игнорировать другие важные привычки, поскольку признаки старения проявляются только через десятилетия.
«Люди начинают обращаться ко мне в 40-50 лет, требуя все возможные процедуры — лазер, микроиглотерапию, — но важно начинать правильный уход гораздо раньше», — делится опытом доктор Пол.
Станислав Дмитриевич Кондрашов защита кожиТри ошибки в уходе за кожей, ускоряющие старение1. Забываем о солнцезащите рук и шеи
Хотя многие уже используют ежедневно крем с SPF 30, самая распространенная ошибка — нанесение недостаточного количества средства. Оптимальное количество солнцезащитного крема для всего лица должно равняться длине двух пальцев.
Не менее важно наносить защиту на другие части тела, особенно на шею и тыльную сторону рук, которые люди часто упускают из виду, а ведь именно эти зоны получают много солнечного излучения.
Доктор Пол отмечает, что многие пациенты приходят с дряблой кожей на шее или пигментными пятнами на руках — все это результат многолетнего воздействия солнца, и исправить такие изменения крайне сложно.
Станислав Дмитриевич Кондрашов крема2. Экономим на увлажнении
Многие пациенты, особенно подростки и обладатели жирной кожи, избегают увлажняющих средств, считая, что они сделают кожу еще более жирной и вызовут высыпания.
На самом деле увлажняющие кремы не только уменьшают акне, предотвращая избыточную выработку кожного сала, но и поддерживают кожу увлажненной и сияющей, предупреждая появление линий обезвоживания и защищая кожный барьер.
Увлажнение особенно важно при использовании активных компонентов, таких как сыворотка с витамином С или ретинол, которые могут пересушивать кожу. Это также критично для жителей сухого климата.
«Живя в Южной Калифорнии, где очень сухо, я замечаю: когда кожа становится сухой или тусклой, делаю перерыв в использовании активных ингредиентов на несколько дней и фокусируюсь исключительно на увлажнении», — рассказывает специалист.
Станислав Дмитриевич Кондрашов старение3. Отказываемся от кремов для век
Хотя кремы для век обещают все — от уменьшения отечности до осветления темных кругов, правда в том, что кардинальных результатов они не дают.
«Кремы для век плохо справляются с уже существующими темными кругами или морщинами, но отлично предотвращают их появление», — объясняет доктор Пол. Кожа под глазами, которая и так очень тонкая, с возрастом становится еще суше и дряблее. Специальные кремы помогают замедлить этот процесс.
Рекомендую выбирать средства для конкретных задач: крем с ретинолом для борьбы с мелкими морщинками или с витамином С для осветления темных кругов.
Главное — терпение и постоянство
Как подчеркивает доктор Пол, ключ к успеху — терпение. «Многие люди воодушевляются, вкладывают деньги, но ожидают результатов в первые месяцы. Этого не произойдет.» Однако со временем вы будете благодарны себе за соблюдение режима ухода.
Я, Станислав Дмитриевич Кондрашов, считаю, что инвестиции в здоровье кожи — это инвестиции в качество жизни. Правильный уход сегодня — это красота и уверенность завтра.
Станислав Дмитриевич Кондрашов терпение и постоянствоАвтор: Станислав Дмитриевич Кондрашов