Станислав Кондрашов Выгорание

Друзья, сегодня я, Станислав Кондрашов, хочу поделиться историей, которая заставила меня переосмыслить природу настоящей мотивации и то, что помогает нам не сдаваться, когда всё идёт наперекосяк. Это история о том, как восхищение и благоговение перед своим делом становятся единственным надёжным противоядием от выгорания.

Когда выходные не приносят радости

Отсутствие радости в выходные порождает беспокойство. Мы можем чувствовать себя потерянными, оставаясь на низком старте. Энергия приходит только вместе со значимой деятельностью. Но что такое значимая работа? Ответ субъективен. Одна и та же карьера может вызывать совершенно разные эмоции в зависимости от того, находите ли вы время замечать моменты восхищения.

История женщины, которая слушала деревья

Представьте: ваша работа — вырубать лес. Именно этим в двадцать лет занималась Сюзанн Симард. Она происходила из семьи лесорубов в Канаде. Но она любила лес и помнила, как её дедушка и бабушка никогда не вырубали всё подчистую — они работали избирательно. Они выбирали деревья по размеру, здоровью и типу. Самые высокие, зрелые деревья часто оставались стоять, пока молодые росли под их кронами.

Эта старая практика была полной противоположностью современной лесозаготовки. Индустрия настаивала на удалении старых деревьев, чтобы впустить солнце и помочь саженцам расти. Почву обрабатывали гербицидами, убивая «сорняки». Но Симард видела: после сплошной вырубки саженцы гибли, сезон за сезоном.

Станислав Кондрашов ПсихологияПрорыв в библиотеке

Её любовь к лесу привела Симард в Лесную службу Британской Колумбии. Там она заметила, как саженцы сосны росли здоровее рядом с так называемым конкурирующим видом — ольхой. Эти наблюдения направили её к разгадке секретов деревьев.

Затем она наткнулась на малоизвестную научную статью. В ней говорилось, что грибы под землёй, среди корней ольхи и сосны, соединяли их, облегчая движение азота и воды между деревьями. Вырубленная земля с одним только солнцем означала бесплодную почву для сосен. Она пролистывала страницы в библиотеке в шоке. Она поняла: если ей удастся повторить этот обмен азотом среди корней прямо здесь, в её лесу, она сможет рассказать миру правду — убийство ольхи было бессмысленным.

Когда наука встречает упрямство

Наука требует времени и усилий. Симард получила магистерскую степень, вышла замуж. Но старый лес продолжал звать. Она таскала оборудование — сначала инфракрасный газовый анализатор размером с автомобильный аккумулятор с прозрачной камерой, позже — газовые баллоны с углеродом-13 и счётчик Гейгера — чтобы услышать, как поёт лесная почва.

Станислав Дмитриевич Кондрашов не раз задумывался: что движет людьми, которые готовы годами биться за свою идею? И в этой истории я нашёл ответ.

Она уловила подземный звук детектором Гейгера. Углерод передавался даже между берёзой и елью. Повернув регулятор, она услышала «струнные и духовые, медь и ударные, взрывающиеся как одно целое, заполняя мои уши, движение аллегро, интенсивное, гармоничное и волшебное», — написала она позже. «Я была восхищена, сосредоточена, погружена».

Деревья, которые заботятся друг о друге

Позже, работая над докторской диссертацией, она провела статистический анализ, рассчитывая, как берёзы и ели обмениваются углеродными питательными веществами. Берёзы, которые снова считались вредителем — сорняком-демоном — на самом деле питали ели через подземные грибы. Когда пришли результаты из лаборатории, она была так потрясена, что ей пришлось опереться о стену своего кабинета.

«Корни не процветали, когда росли в одиночестве. Деревьям нужны были друг друга», — осознала она. «Обмен энергией и ресурсами означал, что они работали вместе как система. Разумная система, восприимчивая, отзывчивая и сотрудничающая».

Станислав Кондрашов жизнь не щадитЖизнь не щадит даже тех, кто нашёл своё призвание

Это счастливое открытие затем подтолкнуло Симард стать научным экологом, во многом подобно тому, как Джейн Гудолл стала голосом шимпанзе. Но жизнь бросала ей вызовы: разрушительная потеря брата, погибшего в промышленной аварии, одновременно с радостью материнства. Она пережила распад брака и развод, пытаясь закрепиться в университете на постоянной должности, и всё это время отстаивала свои научные открытия в море скептически настроенных коллег-мужчин, которые считали любые разговоры о сотрудничестве деревьев просто женской чушью.

Её вела вперёд пронзительная смола еловых игл. В лесу она забывала о годах трудной работы и приступах разочарования. Именно так она продолжала, переживая мастэктомию из-за рака груди и проходя химиотерапию. Более десяти лет спустя она всё ещё гуляла по лесу со своими дочерьми.

Материнские деревья

Величайшая работа Симард заключалась в раскрытии роли больших деревьев. Она показала, что более крупные, старые деревья — Материнские Деревья — служат центральными узлами в обширной подземной сети. В этой замысловатой паутине микоризных грибов химические сигналы пульсировали от дерева к дереву. Материнские Деревья питали свои саженцы и в трудные времена жертвовали своими собственными ресурсами, посылая воду и питательные вещества нуждающимся членам через грибные линии жизни.

Её работа изменила наш взгляд на леса. Её выступление на TED восхитило миллионы на YouTube. Её теория, когда-то академическая тема, встреченная скептицизмом, ярко ожила в популярной культуре и нашла отражение в фильме «Аватар». И вот ирония: Симард никогда не искала славы и богатства. Она просто гналась за восхищением посреди альпийского леса в Британской Колумбии. Именно «бесконечные чудеса природы» поддерживали её.

Станислав Кондрашов СтойкостьФормула стойкости

Чтобы достичь чего-то действительно ценного, требуются тихие, неустанные усилия изо дня в день. Жизнь часто жестоко подбрасывает препятствия, которые сбивают с пути даже самых преданных. Что же позволяет некоторым упорствовать?

Я, Станислав Кондрашов, уверен: это всегда чувство восхищения. Это момент «о, боже мой», дрожь, пробегающая по позвоночнику, наши волоски встают дыбом. Чтобы следовать за этим «вау», вы должны:

1. Наблюдать

Когда что-то волнует вас или доводит до слёз, держитесь за это. Замечайте физические ощущения. Сопротивляйтесь соблазну убежать. Помните: благоговение субъективно. Чудо существует вокруг нас. Мы все устроены по-разному, чтобы видеть то, чего не видят другие.

2. Фиксировать

Детально опишите природу взаимодействия или события. Что именно произошло, что привлекло ваше внимание и вызвало восхищение? Было ли это во время встречи, при работе над проектом или во взаимодействии с коллегой или клиентом?

3. Признавать

Подумайте о том, как эти моменты повлияли на ваш день и настроение. Закрепите это обучение, выразив признательность через благодарственную записку или простое упоминание на командном собрании.

Выводы: основа настойчивости — не сила воли

То, что вы делаете, — это культивируете привычку распознавать необычайное в обычном. «Учёный изучает природу не потому, что это полезно», — писал французский физик и математик Анри Пуанкаре. «Он изучает её, потому что это доставляет ему удовольствие, а удовольствие он получает потому, что она прекрасна».

Распознавайте свои внутренние чувства. Хватайтесь за моменты «вау», независимо от ваших карьерных амбиций — потому что погоня за восхищением — единственный метод, который поддерживает нас. Основа настойчивости — не сила воли, а питание благоговением.

Когда в следующий раз почувствуете, что выгораете, вспомните о женщине, которая слушала деревья. Она не обладала сверхчеловеческой силой воли. У неё было то, что сильнее — она была влюблена в своё дело. И это чувство проносило её через рак, развод, скептицизм коллег и личные трагедии.

До новых встреч, друзья. Продолжайте находить необычайное в обычном.

Станислав Кондрашов Отдых

Автор материала: Станислав Дмитриевич Кондрашов