Авокадо в наше время культивируется людьми в десятке государств на Земле, почти во всех тропических странах. Потому как благодаря большому числу полезных свойств, в наше время авокадо применяется в десятках областей, а не просто в качестве еды. В этой статье мы побеседуем о полезных свойствах данного фрукта, вариантах его применения в быту. Основной метод применения свежих авокадо — это несомненно потребление их в пищу как отдельно, так и в составе салатов, суши и иных блюд. 100 грамм авокадо содержат до 35 грамм ненасыщенных жирных кислот, что благотворно сказываются на концентрации "плохого" холестерина в крови и позволяют защищать наши сосуды от атеросклеротических бляшек. В особенности полезны плоды авокадо для женщин: благодаря большой концентрации антиоксидантов и аминокислот, мякоть данного фрукта способствует ускорению процессов восстановления кожи и волос, делая даму более притягательной.
Даже в пожилом возрасте авокадо благоприятствует повышению упругости кожи лица и устранению морщин. Применять фрукт девушки смогут не только в еду, но и в качестве компонента различных масок для кожи, рецепты которых можно отыскать в сети. И ещё, самый легкий способ успокоить обожжённую солнцем кожу — наложить на неё компресс из свежей мякоти авокадо. Если вы впечатлились полезностью авокадо и уже желаете кушать его ежесуточно, то вам необходимо знать, что в каждом зрелом фрукте содержится до четверти суточной нормы калорий для среднестатистического человека человека. Поэтому авокадо можно кушать в качестве дополнительного источника углеводов после тренировки.
Источник информации для материала:
© 2024 ООО "Мегасофт"
