Сухость, ломкость, сезонное выпадение: как избежать проблем с волосами осенью

Главный врач сети клиник Esthetic Clinic, косметолог и трихолог Татьяна Бедаева рассказала, как влияет на внешний вид смена сезона, и что нужно поменять в уходе при похолодании, чтобы сохранить здоровый вид волос. 

Перепады температуры, сокращение светового дня и связанные с этим гормональные перестройки в организме сильно влияют на общее самочувствие и внешний вид в начале осеннего сезона. Так, одной из характерных реакций организма является сезонное выпадение волос. 

— Это естественный процесс, который происходит преимущественно в весенний и осенний периоды, он обусловлен климатическими изменениями и стрессом, вызванным сменой сезонов, — комментирует Татьяна Бедаева, главный врач сети клиник Esthetic Clinic. — Выпадение волос может быть связано и с изменением уровня определенных гормонов в организме, отвечающих за продолжительность фазы роста волос — анагена. Так, осенью уровень эстрогена у женщин может снижаться, так как секреция этого гормона зависит от количества солнечного света. И, конечно, кожа головы будет реагировать на изменение температуры — при похолодании сосуды сужаются, нарушается циркуляция крови. 

С наступлением осени в уходе за волосами трихологи рекомендуют сделать фокус на защиту, увлажнение и питание — это необходимо после активного воздействия ультрафиолета, а также для снижения стресса, связанного с климатическими изменениями. Основные рекомендации: 

1. Важно начинать носить головной убор при холодном ветре и осадках, даже если на улице еще плюсовая температура. Это не только защитит кожу головы от холода, но и сгладит перепад температуры при входе в помещение, что тоже негативно сказывается на состоянии волос. 

1. Стоит начать применять специальные витаминные сыворотки с компонентами, стимулирующими рост и укрепляющими стержень волоса — кофеином, ментолом, молочной и гиалуроновой кислотой, экстрактами растений, например, календулой, ромашкой, крапивой, а также витаминами  С, Е, пиридоксином (B6), ниацином (B3) и биотином (B7). 

1. Маски для волос в осенне-зимний период должны быть направлены на защиту и удержание компонентов волоса. Стоит обратить внимание на средства, которые содержат: 

• Клеточные мембранные комплексы (КМК) — имеют сильные защитные свойства и применяются, как правило, в дорогих профессиональных средствах. 
• Бетаин — это один из самых активных компонентов увлажнения волос. Его эффективность повышает комбинация  с сорбитолом, который образует на волосах невидимую защитную плёнку, что помогает удерживать влагу. 
• Фитостерил — наполняет, уплотняет волосы по структуре, тем самым защищая от переохлаждения и ломкости. 
• Витамины в качестве активных компонентов тоже возможны, но чаще всего они актуальны в более теплое время года.

Держать маску на волосах рекомендуется до 15 минут, а частота применения зависит от типа волос: для сухих и ломких допускается нанесение маски и через день, а для неокрашенных нормальных волос можно использовать маску раз в неделю. 

1. Маски для кожи головы должны быть направлены на увлажнение и питание. В их составе стоит искать:

• Витаминную группу В, С — эти компоненты защищают клеточную мембрану кожи;
• Гиалуроновую и лимонную кислоты — убирают лишний роговой слой, способствуют отшелушиванию эпидермиса головы. 

Время нанесения такой маски для кожи головы не должно превышать 3-5 минут. Если есть склонность к себорейному дерматиту, лучше вообще исключить маску для кожи головы как уход, так как она будет способствовать активации сальных желез. 

1. Шампуни осенью рекомендуется выбирать, ориентируясь не на создание объема, а на улучшение текстуры волоса. Однако, не стоит забывать, что основная функция шампуня — это очищение, поэтому в составе нужно обращать особое внимание на ПАВ (поверхностно-активные вещества) — компоненты, которые отвечают за удаление загрязнений. Обычно их концентрация зависит от типа волос и кожи головы: в шампунях для волос, склонных к жирности, более активная концентрация ПАВ, чем в шампунях для нормальных и сухих волос. Косметологи рекомендуют избегать шампуни, где в качестве ПАВа выступает  ALS (аммониум лаурил сульфат) — это недорогие натриевые соли, которые агрессивно воздействуют на кожу и в целом состояние здоровья. Подходящими компонентами шампуня в период осеннего сезона, по мнению специалистов, будут различные составы масел, например, масло дерева ши, масло зародышей пшеницы, а также пантенол.

—  Если волосы, несмотря на правильно подобранный уход, остаются тусклыми и ломкими, а выпадение превышает норму — более 70 волос в день — это повод обратиться за помощью к специалистам, — комментирует Татьяна Бедаева. — Возможно, причина кроется в дефиците микроэлементов или различных состояниях, вызванных заболеваниями, стрессом. Врач обязательно назначит биохимический и общий анализы крови, проверит показатели ферритина, гормонов щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный), витаминов D, B12. В осенний период для ухода за волосами часто назначается процедура мезоботокса для кожи головы, при которой вводятся инъекции ботулотоксина типа А в небольших дозировках. Они способствуют активации роста волосяного фолликула, а ботулинический нейропротеин регулирует секрецию потовых желез — это будет эффективной профилактикой себорейного дерматита и выпадения волос. А вот процедур, связанных с кератиновым уходом или кератиновым выпрямлением, осенью и зимой лучше избегать. Эти процедуры часто приводят к ломкости волос, что может усугубить стресс, вызванный похолоданием.  

Справка о компании

Esthetic Clinic — московская сеть клиник аппаратной косметологии и эстетической медицины, специализируется на инновационных программах преображения лица и тела. Клиентская база сети Esthetic Сlinic в 2022 году насчитывает 12 тыс. пациентов: которые совершают суммарно в среднем 2 тыс. визитов в месяц. Медицинский штат сети клиник — это порядка 20 врачей и специалистов со средним медицинским образованием. 

Парк аппаратов сети Esthetic Сlinic составляет более 30 единиц оборудования производства Европы и США, в том числе новейшие разработки аппаратной косметологии, такие как аппарат для игольчатого rf-лифтинга Endymed, французский аппарат для холодовой безоперационной липосакции Cristal и др. Всего в клиниках сети предлагается порядка 50 методик аппаратной косметологии по работе с лицом и телом.