«Внутренние часы» людей, или циркадные ритмы, настроены так, что самый лучший и наименее безопасный загар можно получить лишь утром.

Азиз Санкар из Университета Северной Каролины вместе с коллегами выяснил, что утром циркадные ритмы мышей тормозят восстановление ДНК после повреждений, вызванных УФ-излучением. Это означает, что для человека сработает обратный механизм, так как мыши ночные животные.

Кроме того проведенный эксперимент установил: после трех сессий облучения UVB в неделю, мыши, помещавшиеся под УФ-лампу только утром, имели в пять раз больше опухолей, чем мыши, помещавшиеся под лампу на 12 часов позднее. Исследователи объясняют данный факт тем, что белки, восстанавливающие ДНК, более активны у животных вечером.