Двигательная активность способствует не только снижению веса, но и дает чувство сытости. 
Ученые из Бразилии считают, что движение запускает процесс регулировки аппетита и снижения веса. 
Исследователи предполагают, что чрезмерное потребление жирной пищи приводит к сбоям сигналов, передающихся между отделами головного мозга.

Это может привести к неконтролируемому потреблению пищи и, как следствие, к ожирению. По мнению ученых, физическая активность способствует профилактике и лечению ожирения – и не только за счет увеличения расхода энергии, но и за счет модуляции сигналов насыщения в гипоталамусе. Что в свою очередь приводит к снижению количества потребляемой пищи.