Специалисты утверждают строгие диеты, снижают прочность костей у женщин, и к 35-ти годам у них существенно увеличивает риск остеопроза. Данное заболевание сильнее всего поражает  бедренные и позвоночные кости, лучезапястие.

По результатам исследования британских ученых оказалось, что 30% женщин отказываются от здорового рациона, для того чтобы похудеть к лету. Треть худеющих вообще не употребляет сыр, а 11 % прекратили есть все молочные продукты и более 40 % представительниц прекрасного пола  не едят хлеб.