В межсезонье большинство россиян испытывают психологическую усталость и раздражительность. Многие объясняют такое подавленное состояние авитаминозом. Однако, по словам ведущих психологов и иммунологов, не только авитаминоз является причиной "хандры".

Пережить это тяжелое время поможет элементарное самовнушение. В совокупности с приемом биодобавок человек довольно быстро акклиматизируется и начнет получать от жизни «кайф».

«Зимой было очень мало солнца, конец года в плане работы был для многих очень тяжелым, а отдохнуть россияне как следует не успели. Соответственно, причины депрессии кроются в банальной усталости, но это скоро пройдет», — пообещала врач-иммунолог, кандидат медицинских наук, сотрудник кафедры аллергологии и клинической иммунологии Первого МГМУ имени Сеченова Татьяна Куличенко.

По ее мнению, подавленное состояние в первый весенний месяц характерно больше всего для жители средней полосы России. Психотерапевт Константин Ольховой в свою очередь добавляет, что в конце февраля – начале марта у людей обостряются расстройства психики. Правда, действительно душевнобольные из всех тех, кто к нему обращается, всего лишь 2-3%. Остальные – уставшие, нервные люди.

Дело в том, что именно в межсезонье напоминают о себе хронические заболевания. Это связано с недостатком витаминов и микроэлементов в рационе питания человека. Иммунитет ослабевает, а, видя теплую погоду за окном, многие россияне выходят на улицу в легкой одежде. В результате они заболевают и, как правило, переносят болезнь на ногах, что тем более не доставляет им счастья. То есть, к физическим заболеваниям примешиваются и душевные расстройства.

О том, как побороть весеннюю депрессию, уже достаточно известно. А чтобы ее избежать, необходимо начать пить витамины (хотя бы для эффекта плацебо), не лениться и покупать свежие фрукты и овощи (так как они дарят красоту), а также периодически заниматься самовнушением (или считать дни до продолжительных майских каникул).