Британский генетик Френсис Эшкрофт считает, что практически все проблемы со здоровьем связаны с неправильным питанием. А для того, чтобы избежать возникновения многих болезней он советует устраивать разгрузочные дни.

Разгрузочные дни являются не только эффективным способом избавиться от лишнего веса, но и даёт возможность снизить риск возникновения заболеваний, связанных с избыточным весом, таких как сахарный диабет.

Однако прежде чем устраивать себе такие «дни лёгкости», проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.