Британские ученые заявили, что в организме людей, работающих посменно, разрушается порядка полутора тысяч различных генов.

Специалисты изучали показатели здоровья добровольцев, выходящих на работу по сменам, а значит, постоянно меняющих время бодрствования и сна, пишет «Информинг».

У таких людей в шесть раз сокращается количество генов, отвечающий за суточный ритм организма, а также за уровень иммунитета. Все это ведет к ухудшению регулятивных функций организма человека, что, в свою очередь, увеличивает риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Ранее американские ученые создали формулу здоровья для людей, в силу специфики работы вынужденных постоянно сидеть за компьютером.

Для здоровья человеку необходима активность на протяжении всего дня, причем сидеть и стоять тоже необходимо для организма. Ученые вычислили, что каждые полчаса нужно разбивать на три неодинаковых отрезка времени: 20 минут сидеть, восемь минут стоять и еще две минуты активно двигаться.