Иммунная система может сильно пострадать из-за обычной нехватки сна, утверждают ученые Йельского университета. Именно поэтому мы можем стать жертвами различных инфекций. Проводя исследование, эксперты обнаружили, что биологические ритмы человека, кроме контроля над генетическим механизмом нашего сна, «следят» за уровнем гена, нормализующего роботу иммунной системы.

При анализе крови у лабораторных мышей было выявлено, что если ген TLR-9, контролирующий работу иммунитета, находится в максимально активном состоянии, то организм мышей лучше всего реагирует на вакцинации. Теоретически именно такой эффект должен происходить и в организме человека, а это значит, что нарушение биологических ритмов чревато снижением иммунной реакции и ослаблением всего организма. Из этого следует, что нехватка сна может привести к развитию различных заболеваний. Ученые также советуют составлять график вакцинации с учетом соблюдения биологических ритмов.

Профессор Эрол Фикриг, автор исследования, говорит о том, что необходимо провести исследования того, как влияет больничный шум и искусственное освещение на пациентов. Вполне возможно, что эти факторы оказывают негативное влияние на процесс выздоровления.