Согласно результатам опроса, завершившегося на сайте Takzdorovo.ru, отказ от вредных привычек признан лучшим методом детокса.

Опрос проходил с 31 октября по 7 ноября. В нем приняли участие 11.393 человека. На вопрос «Что эффективно для очищения организма?» можно было дать больше одного ответа.

Выбирая лучший способ детокса, 67% опрошенных однозначно поставили на первое место отказ от курения. Чуть меньше респондентов (59,1%) ответили, что очистить организм можно, если «не пить спиртное». Почти половина (43,7%) заявила, что организм очистится сам, если избегать пассивного курения.

Многие призывают на помощь полезные привычки: употребление только чистой питьевой воды (54,9%), сокращение в рационе животных жиров (40%) и увеличение дозы клетчатки (41,8%).

Не обошлось и без радикальных методов. 18,5% считают промывание кишечника лучшим способом очистить организм. Еще 12,5% готовы голодать, а 6% — принимать специальные препараты.