Кофеин может привести к непредсказуемым последствиям у «жаворонков»

Разделение людей на «сов» и «жаворонков» помогло объяснить различные явления нашей жизни: активность «сов» в ночное время, а «жаворонков» – ранним утром; несовместимость многих браков, когда муж и жена относятся к различным группам и т. д. А теперь исследователи открыли еще одну интересную подробность, связанную с кофе и тем, когда человек ложится спать.

Сотрудники Стэндфордского университета, факультета психиатрии и поведенческих наук, благодаря проведенному исследованию выяснили, что кофеин совершенно не оказывает никакого влияния на «сов», а вот для жаворонков может быть настоящей проблемой и даже привести к расстройству режима сна.

Однако, по утверждению самих ученых, в качестве добровольцев в эксперименте принимали участие студенты, а они в основной своей массе относятся именно к «совам», а поэтому результаты могли быть не совсем достоверными. В дополнение к этому, организм каждого человека по-разному перерабатывает кофеин, и это тоже может оказаться решающим фактором. Однако в общем совет «не пить на ночь кофе» для «жаворонков» может оказаться вполне полезным.