Омега-3 жирные кислоты помогают снизить вред, наносимый организму курением. Исследования на эту тему проведены в Греции и представлены в прошлую пятницу на Всемирном конгрессе кардиологов в Дубае (ОАЭ).
В ходе исследования курящие добровольцы в течение 4 недель перорально принимали омега-3-полиненасы¬щенные жирные кислоты в дозе 2 г в сутки. Обнаружено, что применение этих питательных веществ оказывает кардиопротекторное действие, восстанавливает состояние артерий, нарушенное в связи с курением.
Ученые объясняют, что этот эффект связан с противовоспалительным и антиатеросклеротическим действием омега-3 жирных кислот. Наиболее богаты омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами темные жирные сорта рыбы (сельдь, лосось, макрель, тунец, сардина).
© 2026 ООО "Мегасофт"
