Жир откладывается на талии через три часа после еды

Достаточно всего лишь трех часов, чтобы после плотного обеда заметить изменения в жировой прослойке в особо проблемных зонах. Такие данные, передает MEDdaily, привели специалисты Оксфордского университета.

Эксперты утверждают: если за прием пищи человек потребляет 30 граммов жира, 2-3 чайные ложки из него отложатся на талии, причем, быстрее, чем полагалось ранее. Когда же человек продолжает есть, жир начинает откладываться уже на бедрах, ягодицах, заявили Фредерик Карпе и Кейт Фрэйн.

По их словам, жир из пищи проникает в кровоток примерно через час после приема пищи. А клетки жировой ткани в проблемных зонах очень быстро воспринимают жир, переносимый с кровью. Поэтому уже через 3-4 часа большая часть потребленного жира занимает место в жировой ткани.

Ранее голландские специалисты установили, что запах пищи влияет на количество еды, съедаемой за один раз. Как заявили эксперты, сильный запах приводит к тому, что человек делает укусы меньшего размера. Таким образом запах можно использовать для контролирования объема съедаемой пищи. При этом укус зависит и от качества продукта. Маленький укус обычно делается, если продукт нужно дольше жевать. При этом в итоге человек быстрее наедается.