Запас жидкости в организме можно пополнять не только простой водой

Американские учёные выяснили, что для удовлетворения потребности нашего организма в жидкости не обязательно пить одну лишь воду.

Давно известно, что для нормального функционирования человеческому организму требуется около двух литров жидкости в день. Модные журналы твердят, что эти два литра должны поступать к нам через простую воду.

Однако, учёным удалось доказать, что употребление любых напитков восполняет запас жидкости в организме. Это могут быть соки, чай, кофе и даже супы. Содержание кофеина, вопреки распространённому мнению, не приводит к обезвоживанию. Кстати в необработанных овощах и фруктах, также содержится жидкость, которую следует включать в те необходимые два литра.

Употребление же простой воды в больших количествах вкупе с низкокалорийной диетой может помочь избавится от лишнего веса.