Чтобы похудеть нужно есть сладкое

Хорошая новость для желающих похудеть – сладкое на завтрак поможет меньше есть на протяжении всего дня.

Диетологи из Университета Тель-Авива провели исследование с участием 200 тучных добровольцев. Участники из первой группы, потреблявшие на завтрак калорийные сладости, легче придерживались диеты, по сравнению с теми, кто находился во второй группе и предпочитал низкокалорийный завтрак.

За четыре месяца проведения эксперимента все участники потеряли в среднем по 15 кг. Однако за последующие четыре месяца добровольцы из первой группы набрали 7 кг веса, а участники из второй группы – 10 кг. Уровень «гормона голода» у первой группы снизился на 45%, у второй – только на 30%.