Учёные: Худеть в одиночку - неэффективно

Американские учёные выяснили, что успех любой диеты – это… компания!

Специалисты Университета Буффало провели исследование и обнаружили, что от диеты меньше толку, если у худеющего нет единомышленника. Исследование показало, что добровольцы, которые «сидели» на диетах в компании друзей быстрее сбрасывали лишний вес и дольше удерживали его, по сравнению с худеющими одиночками.

Учёные отмечают, что тем же эффектом обладают и друзья, найденные в интернет сообществах и на форумах для худеющих, где можно online делиться своими успехами и советоваться с опытными пользователями. Наблюдение за успехами других стимулирует человека придерживаться норм здорового питания и заниматься спортом, тем самым  втягивая его в трудный процесс похудения.