Ночная смена доведет до диабета

Работа ночью повышает риск развития диабета второго типа

Американские ученые выявили еще одну опасность работы по ночам, сообщает Healthland Time. Медикам давно уже известно, что ночные смены обусловливают риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, язвы желудка и депрессии. Новое исследования выявляет связь между неправильным режимом дня и диабетом второго типа.

В исследовании приняли участие около 177 тысяч человек. У работавших в ночную смену от одного года до двух лет риск диабета возрос на 5%. Ночные смены в течении 10-19 лет увеличивают его уже на 40%, а свыше 20 лет на 60%. Причина в том, что ночью наш обмен веществ замедляется, при том, что бодрствуя мы все равно продолжаем принимать пищу. Это приводит к повышенному отложению жиров и, в итоге, к диабету. Так что если нет возможности отказаться от ночной работы, следует хотя бы обратить внимание на свое питание.