Баня и сауна повышает настроение и самооценку человека

Японские ученые пришли к выводу, что баня и сауна способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы человека, а также повышают его настроение и самооценку.

Научная группа из японского университета Тояма в ходе широких исследований обнаружили, что у людей, посещающих баню пять раз в неделю в течение месяца, значительно улучшается работа сердца,  увеличивается их способность к физической и интеллектуальной работе.

Руководитель исследований профессор Такаши Охори рассказал, что баня повышает способность сердца прокачивать кровь. Также улучшается работа сердечной мембраны, что снижает опасность образования кровяных сгустков - тромбов, и закупорки сосудов.