Логин:
Пароль:
Забыли пароль?
Войти Зарегистрироваться
Поиск
Сервисы
  • Документы
  • Фотоальбомы
  • Видео
  • Объявления
  • Товары
Мероприятия
  • Все мероприятия
Сообщества
  • Все сообщества
Организации
    • Все организации
    Залим Кудаев
    Залим Кудаев

    Залим Кудаев

    Загрузка
    Основатель федеральной сети клиник «Зубы за один день», предприниматель.
    Загрузка
    • Лента
    • Информация
    • Фото
    • Документы
    • Объявления
    • Товары
     
    Загрузка
    • События
    • Новости
    • Мероприятия
    Загрузка
    • Все материалы
    • Новости
    • Пресс-релизы
    • Статьи

    • Все
    • Залим Кудаев

    • Залим Кудаев
      Залим Кудаев
      07.05.2025 11:11 • Источник: finance.rambler
      В России не хватает до 20% некоторых специалистов-стоматологов Об этом сообщает "Рамблер".

      Отрасль стоматологических услуг в России продолжает развиваться — в прошлом году рост составил 8—10%, а вопрос обеспеченности кадрами становится все более актуальным. Аналитики сети клиник «Зубы за один день» провели собственное исследование рынка, которое показало, какие  далее

      Отрасль стоматологических услуг в России продолжает развиваться — в прошлом году рост составил 8—10%, а вопрос обеспеченности кадрами становится все более актуальным. Аналитики сети клиник «Зубы за один день» провели собственное исследование рынка, которое показало, какие ниши по специальностям проседают, какие регионы являются лидерами по обеспеченности кадрами, а каким необходимо принимать корректирующие меры.

      По данным Министерства здравоохранения РФ, в 2023 году в России работало около 55 тысяч стоматологов. Это означает, что на 100 тысяч населения приходится примерно 37 стоматологов. Однако распределение специалистов по регионам неравномерно: в крупных городах наблюдается избыток кадров, тогда как в малых городах и сельской местности ощущается их нехватка. В 2024 году количество стоматологов в России увеличилось до примерно 57 тысяч. Это связано с ростом числа выпускников стоматологических факультетов и привлечением специалистов из других стран.

      «Кроме того, существует проблема старения кадров. Значительная часть стоматологов — это специалисты с большим стажем работы, приближающиеся к пенсионному возрасту. Это создает риски для отрасли в связи с возможным оттоком опытных специалистов», — рассказывает Залим Кудаев, основатель сети «Зубы за один день».

      Среди стоматологических специальностей наиболее востребованы три основные специальности. По предварительным оценкам сегодня, детская стоматология — нехватка около 20% от требуемого числа специалистов; ортодонтия — дефицит примерно 15%; челюстно-лицевая хирургия — недостаток около 10%.

      Ожидается, что в 2025 году количество стоматологов в России достигнет 60 тысяч. Это будет обусловлено продолжающимся ростом спроса на стоматологические услуги и мерами по привлечению молодых специалистов в отрасль.

      «Однако для обеспечения устойчивого развития отрасли необходимо решить ряд проблем. Необходимо разработать меры по привлечению стоматологов в малые города и сельскую местность. Важно создать условия для привлечения молодых специалистов и повышения их квалификации. Необходимо продолжать работу по повышению требований к квалификации стоматологов и внедрению новых стандартов образования», — рассказывает Залим Кудаев.

      Сейчас наилучшая обеспеченность стоматологами закономерно наблюдается в следующих регионах — Москва и Московская область, Санкт-Петербург и Ленинградская область и Тюменская область. Среди не отстающих по показателям три Республики — Калмыкия, Алтай, Тыва.

      свернуть
       

      • Мне нравится
      • Комментарий
      • Репост
      • Поделиться
      • Другие действия
    • Залим Кудаев
      Залим Кудаев
      22.04.2025 12:03 • Источник: РБК.Компании
      Неочевидные решения — очевидный профит

      ТОП-10 необычных решений, которые привели к высоким экономическим эффектам, от Залима Кудаева, основателя федеральной сети стоматологий "Зубы за один день":  далее

      ТОП-10 необычных решений, которые привели к высоким экономическим эффектам, от Залима Кудаева, основателя федеральной сети стоматологий "Зубы за один день":

      1. Google внедрил гибкие рабочие часы — продуктивность увеличилась на 20%. Механика — сотрудники сами выбирали время начала и окончания рабочего дня. Это привело к повышению удовлетворенности специалистов и увеличению их производительности.

      2. Buffer открыл офисные пространства и снизил затраты на аренду на 30%. Изначальная цель была — улучшить коммуникацию между командами и увеличить скорость принятия решений, но появился еще и бонус — оптимизация. 

      3. Компания, создавшая WordPress, полностью отказалась от офисов, что позволило значительно сократить операционные расходы и привлечь таланты со всего мира.

      4. Компания LEGO устроила краудсорсинг идей и увеличила продажи на 15% за счет новых продуктов. Бренд запустил платформу LEGO Ideas, где фанаты могут предлагать свои идеи для новых наборов. Это не только увеличило продажи, но и укрепило связь с клиентами.

      5. Внедрение Agile-методологий на Spotify увеличило скорости разработки на 40%. Компания использует Agile и Scrum для управления проектами, что позволяет им быстрее реагировать на изменения на рынке и улучшать качество продукта.

      6. Автоматизация процессов с помощью ИИ прошла в компании Unilever — снижение затрат на рекламу составило 30%. Компания использует искусственный интеллект для оптимизации рекламных кампаний, что позволяет более точно таргетировать аудиторию и снижать затраты.

      7. Инвестирование в корпоративное обучение в AT&T принес эффект удержания четверти сотрудников. Компания запустила программу постоянного обучения для специалистов, что повысило их квалификацию и снизило текучесть кадров.

      8. Применение блокчейн-технологий позволило Walmart ускорить процесс отслеживания продуктов на 40%, а также улучшило прозрачность и снизило потери.

      9. Zappos ввели систему вознаграждений на основе производительности, а получили увеличение продаж на 25%. Мера повысила мотивацию и, как следствие, показатели.

      10. Netflix проанализировал данные для принятия решений и увеличил число подписчиков на 30%. Исследование предпочтений пользователей позволило им создавать контент, который точно соответствует интересам аудитории.

      Эти кейсы демонстрируют, как нестандартные, но иногда совершенно простые подходы к организации бизнес-процессов могут привести к значительным экономическим эффектам.

      свернуть
       

      • Мне нравится
      • Комментарий
      • Репост
      • Поделиться
      • Другие действия
    • Залим Кудаев
      Залим Кудаев
      22.04.2025 12:01 • Источник: РБК.Компании
      Отсутствие зубов старит лицо минимум на 5 лет

      Зубы играют важную роль не только в процессе пищеварения и при общении, но и в формировании контура лица. Их потеря или неправильный прикус могут привести к изменениям внешности, включая появление морщин и углубление существующих.   далее

      Зубы играют важную роль не только в процессе пищеварения и при общении, но и в формировании контура лица. Их потеря или неправильный прикус могут привести к изменениям внешности, включая появление морщин и углубление существующих.

      «При потере зубов происходит атрофия костной ткани челюсти, что ведет к изменению структуры лица. Скулы и подбородок могут стать более выраженными и острыми из-за потери объема в области щек. Уголки рта опускаются, что создает впечатление постоянной грусти. Кожа на лице теряет упругость и обвисает, появляются морщины, особенно вокруг рта и носогубные складки. Все это сразу добавляет минимум пять дополнительных лет лицу», — рассказывает Залим Кудаев, основатель федеральной сети «Зубы за один день». 

      Эксперт также утверждает, что неправильный прикус аналогично может повлиять на внешний вид лица — вызвать асимметрию, напряжение в области жевательных мышц, что приводит к образованию морщин на лбу и вокруг глаз.

      «Отсутствие зубов или неправильный прикус могут способствовать появлению  морщин сразу на четырех основных участках — носогубная область, вокруг рта и над верхней губой, на лбу и между бровями», — рассказал эксперт. 

      Носогубные складки углубляются из-за потери тонуса кожи и снижения объема в области скул. Морщины вокруг рта появляются из-за изменения положения мышц рта и щек. Вертикальные морщины над верхней губой становятся более заметными из-за изменения контура губ и потери объема в области подбородка и щек. Морщины на лбу и между бровями могут появляться из-за напряжения мышц лица, вызванного неправильным прикусом или неестественным положением челюсти с полным или частичным отсутствием зубного ряда.

      свернуть
       

      • Мне нравится
      • Комментарий
      • Репост
      • Поделиться
      • Другие действия
    • Залим Кудаев
      Залим Кудаев
      15.04.2025 11:25 • Источник: РБК.Компании
      Какие инструменты sales promotion работают в медицине? Пример федеральной сети клиник «Зубы за один день»

      Однозначно могу сказать, что сам предпочитаю работать с категорией «подарок». Она формирует эффект взаимности, уменьшает границы между брендом и потребителем, а также формирует устойчивую позитивную эмоциональную связь с покупкой и компанией.    далее

      Однозначно могу сказать, что сам предпочитаю работать с категорией «подарок». Она формирует эффект взаимности, уменьшает границы между брендом и потребителем, а также формирует устойчивую позитивную эмоциональную связь с покупкой и компанией. 

      Почему я не люблю скидки

      Есть «три кита», на которых базируется мое мнение. Во-первых, мы и так формируем максимально лояльные цены для наших клиентов. Во-вторых, что вытекает из предыдущей мысли, скидки дискредитировали себя. Очень много разборов вышло в массмедиа о том, как искусственно завышают стоимость продукта или услугу перед тем, как предоставить этот процент. И последнее, но самое главное, на мой взгляд, — возможная деградация бренда через его обесценивание. 

      Что выбираем мы в сети клиник «Зубы за один день»

      1. Поддерживаем семейные связи наших пациентов. 

      Ориентиром служит принцип «все лучшее близким». Уже не первый год реализуем семейные программы — например, по одной из них пациенты могут зарабатывать баллы и использовать для своих близких. Это позволяет укрепить доверие и создать свою «семейную» клиентскую базу, которая будет возвращаться и рекомендовать нас.

      2. Не скидки, но программа лояльности

      Скидка — акция единовременная, которая действует по принципу «поймал выгоду в моменте, использовал и забыл». Программа лояльности — это игра вдолгую. Наша система также предполагает поддержку социальной составляющей, поскольку в некоторых случаях позволяет обменивать и делиться баллами не только между членами семьи, но и с друзьями. Это позволяет создать мощную сеть постоянных пациентов, которые приводят новых клиентов. 

      3. Непосредственно подарки и маленькие бонусы

      Это приятные сюрпризы, которые больше выстраивают эмоциональную связь с брендом, нежели действуют напрямую в связке с продажами.  
      Все же вышеперечисленные меры — только дополнение к основе основ, которая состоит из качественного сервиса и услуги, грамотного ценообразования, стабильных и отдаленных результатов лечения. Именно это формирует амбассадоров бренда «на гражданских началах», которые бесценны.

      свернуть
       

      • Мне нравится
      • Комментарий
      • Репост
      • Поделиться
      • Другие действия
    • Залим Кудаев
      Залим Кудаев
      15.04.2025 11:23 • Источник: РБК.Компании
      Количество рекламаций стоматологической сети снизилось более чем 10 раз

      Федеральная сеть «Зубы за один день» подводит итоги работы за 2024 год. За 6 лет существования бренда количество рекламаций снизилось с 10% до 0,7% при общем росте количества операций более чем в двое.   далее

      Федеральная сеть «Зубы за один день» подводит итоги работы за 2024 год. За 6 лет существования бренда количество рекламаций снизилось с 10% до 0,7% при общем росте количества операций более чем в двое.

      С 2019 года (момента регистрации бренда) федеральная сеть стоматологических клиник «Зубы за один день» увеличила количество проводимых операций по технологии All-on-4 на 131% и достигла показателя 720 манипуляций. По сравнению с прошлым отчетным периодом показатель сети увеличился почти на треть или 28% против 562 в 2023 году. Всего за время работы сети были восстановлены улыбки у более чем 9000 пациентов.

      «Увеличение показателей обусловлено тремя главными факторами — расширением географии присутствия, повышением информированности населения о новых медицинских технологиях и общим ростом интереса россиян к собственному здоровью», — рассказал Залим Кудаев, основатель федеральной сети стоматологических клиник «Зубы за один день».

      По итогам 2024 года федеральная сеть расширила географию присутствия до 8 клиник — Москва, Санкт-Петербург, Ростов-на-Дону, Краснодар, Тюмень, Воронеж, а также две точки в курортных Сочи и Адлере.

      По данным аналитиков сети средний ежегодный рост спроса на профилактические услуги среди населения страны составляет порядка 10%, а в медучреждения любых уровней чаще обращаются женщины в соотношении примерно 60% на 40%.

      Росту количества стоматологических операций в России также способствует повышение уровня благосостояния населения и качества медицинских услуг в целом.  Примером может служить и динамика показателя рекламаций в сети стоматологических клиник. Внедрение технологии All-on-4 основателем компании началось в 2015 году. Тогда количество нареканий и исправлений составляло порядка 10% от общего количества операций. По итогам 2024 года доля рекламаций снизилась более чем в 10 раз и достигла минимума в 0,7%.

      «Сегодня основой работы любых учреждений частной медицины является не только полное соблюдение законодательной базы, но и формирование собственных протоколов лечения, нормативов качества оказания услуг и образовательных внешних и внутренних систем с использованием инструментов цифровизации и искусственного интеллекта», — рассказал Залим Кудаев.

      Штат сети клиник по итогам 2024 года вырос до более чем 200 человек. Выручка за 2023 год составила порядка 300 млн рублей. Предварительные итоги 2024 года — плюс 45% с результатом более 435 млн руб. В планах на новый отчетный период открыть минимум две новые клиники в городах-миллионниках.  

      свернуть
       

      • Мне нравится
      • Комментарий
      • Репост
      • Поделиться
      • Другие действия
    • Залим Кудаев
      Залим Кудаев
      15.04.2025 11:20 • Источник: РБК.Компании
      Как искусственный интеллект и нейросети изменят малый бизнес в 2025 году

      Технологии будут активно применяться во всех аспектах деятельности компании: от создания текстов и графики до финансового анализа, планирования и даже заботы о здоровье сотрудников. Те предприниматели, которые сумеют эффективно использовать эти инструменты, откроют для себя  далее

      Технологии будут активно применяться во всех аспектах деятельности компании: от создания текстов и графики до финансового анализа, планирования и даже заботы о здоровье сотрудников. Те предприниматели, которые сумеют эффективно использовать эти инструменты, откроют для себя новые горизонты возможностей.

      Руководители уже сейчас начинают активно применять нейросети в своей работе и привлекать к этому процессу все ключевые подразделения компании. Искусственный интеллект станет незаменимым помощником не только в составлении документов или отчетов, но и в решении повседневных рутинных задач. Важно, чтобы прежде всего сами топ-менеджеры научились работать с новыми технологиями и использовали их для оптимизации рабочих процессов, транслируя свой опыт и практику на линейных сотрудников.

      Обучение команды работе с искусственным интеллектом должно стать приоритетной задачей на 2025 год. Начните с освоения навыков взаимодействия с нейросетями: научитесь формулировать вопросы, корректировать результаты и настраивать систему под свои нужды. На начальном этапе нейросеть будет выступать в роли ассистента, а затем станет мощным инструментом для постановки задач, маркетинга, продаж.
      Чем быстрее вы начнете применять искусственный интеллект в своем бизнесе, тем динамичнее будет его развитие. Все остальные тенденции меркнут по сравнению с этим инновационным подходом. 

      Не менее важным аспектом является расширение команды — важно не только найти квалифицированных специалистов, но и адаптировать их под специфику вашей компании, создав комфортные условия для продуктивной работы.
      Если у вас возникают трудности с подбором и адаптацией персонала, инвестируйте в свое образование и развитие соответствующих навыков. Только так вы сможете максимально эффективно использовать потенциал каждого члена команды, обеспечив им комфортные условия труда без перегрузок.

      Рутинные задачи и нейросеть. Примеры использования

      • Инструменты по типу ChatGPT позволят быть на связи с клиентами круглосуточно, обрабатывать заказы и предоставлять первичную и справочную информацию.
      • Работа с большими массивами отзывов. ИИ-системы могут выявлять повторяющиеся ключевые проблемы или позитивные стороны, о которых сигнализируют клиенты, формируя точки роста для бизнеса. Примером может стать Any Summary. 
      • Формирование контента. Сегодня не нужно покупать фото стоках, а рядовой текст заказывать у копирайтера. ИИ может генерировать визуальные материалы и статьи, формировать описания товаров. Например, Midjorney создает иллюстрации на базе текстового описания, а еще для этих целей подходят Кандинский 2.1, AI2image и другие.
      • Работу с почтой тоже можно доверить ИИ-системам. Они отсортируют важные письма и даже могут перенаправить их компетентным сотрудникам компании. Например, уже сейчас доступен «Нейрофильтр с YandexGPT» в «Яндекс Почте».
      свернуть
       

      • Мне нравится
      • Комментарий
      • Репост
      • Поделиться
      • Другие действия
    • Залим Кудаев
      Залим Кудаев
      15.04.2025 11:19 • Источник: РБК.Компании
      Сеть клиник выяснила, как отсутствие зубов влияет здоровье

      Здоровье полости рта, включая состояние зубов, оказывает значительное влияние на общее состояние организма. Проблемы с зубами могут отразиться на их гендерном здоровье различными способами.   далее

      Здоровье полости рта, включая состояние зубов, оказывает значительное влияние на общее состояние организма. Проблемы с зубами могут отразиться на их гендерном здоровье различными способами.

      «Отсутствие зубов или их плохое состояние полости рта может привести к развитию инфекций и воспалений. Эти процессы могут распространяться на другие органы и системы, включая репродуктивную систему, и вызывать различные заболевания», — рассказывает Залим Кудаев, основатель федеральной сети «Зубы за один день». 

      Исследования показывают, что здоровье зубов и десен может страдать из-за гормональных изменений. Например, заболевания десен могут усугубиться во время беременности, что, в свою очередь, может повлиять на здоровье как матери, так и ребенка.

      «Например, исследование «Association between periodontal disease, tooth loss, and serum concentrations of reproductive hormones in postmenopausal women» (2021) обнаружило связь между заболеваниями десен, потерей зубов и уровнями репродуктивных гормонов в постменопаузе. Ученые предположили, что поддержание здоровья десен может помочь улучшить гормональный профиль у женщин в этом возрасте», — рассказывает Залим Кудаев. 

      Третьим важным аспектом, который влияет на здоровье и связан с полостью рта является питание и усвоение веществ. Проблемы с зубами могут привести к ограничению в питании, когда человек избегает определенных продуктов из-за боли или дискомфорта при жевании. Это может вызвать дефицит важных витаминов и минералов, что негативно скажется на общем здоровье.

      «Также здоровые зубы позволяют тщательно пережевывать еду, что улучшает пищеварение и усвоение питательных веществ. Пища легче расщепляется в желудке и усваивается в кишечнике.  Точно можно сказать, что у пациентов с 24 и более зубами реже возникают желудочно-кишечные заболевания», — рассказал Залим Кудаев. 

      Забота о здоровье зубов является важной частью поддержания общего здоровья, а регулярное посещение стоматолога и поддержание хорошей гигиены полости рта могут помочь предотвратить многие проблемы и способствовать общему благополучию.

      свернуть
       

      • Мне нравится
      • Комментарий
      • Репост
      • Поделиться
      • Другие действия
    • Залим Кудаев
      Залим Кудаев
      15.04.2025 11:15 • Источник: РБК.Компании
      Залим Кудаев рассказал о путях ускорения внедрения инноваций в медицине

      Залим Кудаев, основатель федеральной сети «Зубы за один день» выступил на конференции «Цифровизация здравоохранения 2025», организованной Zdrav.Expert и Tedviser. На мероприятии обсудили актуальные кейсы применения ИТ в медицине, новые решения и технологии, а также вызовы и  далее

      Залим Кудаев, основатель федеральной сети «Зубы за один день» выступил на конференции «Цифровизация здравоохранения 2025», организованной Zdrav.Expert и Tedviser. На мероприятии обсудили актуальные кейсы применения ИТ в медицине, новые решения и технологии, а также вызовы и возможности цифровой трансформации здравоохранения в России.

      Спикер сети «Зубы за один день» выступил с презентацией «Как сократить время от доказанного изобретения до его реального применения с 20 до 5 лет с помощью IT-технологий».

      «Мы находимся в уникальном этапе новых возможностей. Президентом поставлена стратегическая цель — увеличить продолжительность жизни россиян до 78 лет к 2030 году и до 81 года к 2036. К этому же году 20% населения России будет старше 65 лет. И у нас есть всего 5 лет, чтобы внедрить новые медицинские подходы, которые позволят качественно улучшить показатели здоровья и долголетия», — отметил Залим Кудаев.

      Спикер указал целый ряд причин, по которым инновации внедряются слишком медленно, но также отметил, что есть способы их преодолеть. Залим Кудаев предложил использовать следующие IT-инструменты для ускорения внедрения медицинских инноваций: создание цифрового аватара для метода лечения, использование соцсетей и digital-маркетинга для донесения смысла, AI-контроль качества, чтобы врачебные ошибки не мешали масштабировать, онлайн-платформы для обучения врачей и ассистентов.

      В качестве примера успешного внедрения медицинской инновации Залим Кудаев привел методику All-on-4.

      «Методика All-on-4 была изобретена в 1998 году, но в России почти не применялась до 2014. Мы применили сильный маркетинг и донесли смысл до целевой аудитории. Результат: 720 операций в 2024 году, рекламации — всего 0,7%», — рассказал основатель сети «Зубы за один день». 

      Также он предложил использовать цифровой аватар метода — программный образ, который имеет голос, лицо и стиль общения. Он обучен говорить понятным языком о сложной технологии, отвечает на вопросы, снимает страх и создает доверие.

      свернуть
       

      • Мне нравится
      • Комментарий
      • Репост
      • Поделиться
      • Другие действия
    • Залим Кудаев
      Залим Кудаев
      26.12.2024 17:26 • Источник: РБК Компании
      Выкрутить на максимум рентабельность сектора частной медицины в России

      Российская сфера частных стоматологических услуг растет ежегодно до 10% в денежном выражении. При этом расходы на основные средства производства увеличиваются примерно на 7—10% за период, также проводится индексация заработных плат, а стоимость услуг прибавляет 12—15% в год.  далее

      Российская сфера частных стоматологических услуг растет ежегодно до 10% в денежном выражении. При этом расходы на основные средства производства увеличиваются примерно на 7—10% за период, также проводится индексация заработных плат, а стоимость услуг прибавляет 12—15% в год. Соответственно, рынок не имеет естественной высокой рентабельности.

      За счет чего можно повысить финансовую эффективность?

      1. Минимизация расходов;
      2. Рост количества потребителей;
      3. Повышение стоимости услуг;
      4.  Оптимизация и цифровизация процессов.

      Минимизация расходов

      В сфере медицинских услуг направление может быть мнимо выгодным или утопически эффективным, если экономия происходит за счет качества, будь то более дешевые аналоги расходников или низкоквалифицированный персонал. Сегодня частная медицина в России имеет определенный минимум сервисной модели, и это гарантийное обслуживание. Краткосрочно повысив показатели, уже через определенное время (в зависимости от вида услуг) медучреждение столкнется с необходимостью исправлять результат своих работ. Мы за 7 лет работы снизили количество переделок операций с более чем 10% до 1%. Такой показатель критично не сказывается на финансовой устойчивости сети.

      Рост количества потребителей

      Как мы посчитали, сегодня емкость рынка конкретно для нашей технологии имплантации All-on-4 в России составляет около 7 миллионов человек. Пока мы провели более 8000 подобных операций, то есть охватили чуть больше 0,1%. Здесь очевидны возможности роста с учетом конкурентного рынка до 10%. То есть в пересчете на нашу заложенную динамику роста в долгосрочной перспективе с учетом естественного роста самой отрасли это примерно 7 лет. Далее выход на страны СНГ.

      Однако при выходе на масштабирование советую следовать главному правилу. Если ваша исходная модель не идеальна (а ее «клонирование» априори добавит дополнительные ошибки в систему), то множить вы будете «неуспех» в его все более неэффективных формах. Поэтому до перехода к этапу расширения доведите флагмана до идеала.

      Повышение стоимости услуг

      Ежегодный фиксируемый рост стоимости услуг на услуги сектора частной медицины в 12—15% — условный предельный показатель. Это очевидно в сравнении с другими отраслями услуг сегмента b2c. Например, в среднем в России рост стоимости услуг ЖКХ в 2024 году составил 9,8%, платного образования в российских вузах — 10-12%, продуктовой корзины — 13%.

      Оптимизация и цифровизация процессов

      Пока это можно рассматривать как единственный надежный путь. За счет чего повышаем рентабельность по данному вектору?

      1. Снижение нагрузки персонала

      Например, мы внедрили единое окно омниканального контактного центра, которое синхронизирует все сообщения, от соцсетей до звонков, и сэкономили на количестве позиций операторов.

      2. Маркетинг

      Сквозная аналитика помогла принимать быстрые и более точные решения, минимизируя лишние затраты, нейросети проводят мониторинг диалогов консультаций, дорабатывая скрипты.

      3. Повышение качества услуг без затрат

      Телемедицина, электронный документооборот и другие современные решения помогают ускорить процессы, стереть границы географии, оставаться на связи с пациентом 24/7.

      4. Дополнительные точки контроля в цепочке

      Например, дополнительный анализ КТ-снимков у нас проводится с помощью нейросети. При большом отклонении результатов проводится более глубокий анализ ситуации.

      5. Выявление мегатрендов отрасли как векторов развития

      Работа с big data не может решить текущих адресных задач с пациентом, но успешно формирует понимание мегатрендов. Медицина — это один из самых очевидных источников «больших данных» сегодня, что позволяет успешно применять ИТ-технологию в нашей сфере.

      свернуть
       

      • Мне нравится
      • Комментарий
      • Репост
      • Поделиться
      • Другие действия
      • нравится: Залим Кудаев
    • Залим Кудаев
      Залим Кудаев
      25.12.2024 20:34 • Источник: rostov.kp.ru
      Завершилось голосование в 10-м юбилейном конкурсе «Клиника года — 2024»

      Определены победители среди клиник и центров в 20 номинациях!

      «Комсомольская правда — Ростов» объявляет о завершении голосования в конкурсе «Клиника года - 2024» среди клиник, а также в лайк-конкурсе «Спасибо, Доктор!» среди врачей.   далее

      Определены победители среди клиник и центров в 20 номинациях!

      «Комсомольская правда — Ростов» объявляет о завершении голосования в конкурсе «Клиника года - 2024» среди клиник, а также в лайк-конкурсе «Спасибо, Доктор!» среди врачей.

      В этом году в голосовании «Клиника года» были определены победители в 20 номинациях. Всего за участников конкурса было отдано свыше 23 500 голосов.

      Победитель в номинации «Сплоченная команда топовых врачей и решение проблем любой сложности» - Стоматологическая клиника «Зубы за один день». Главный врач Аюби Закария Мухаммадович и стоматолог-ортопед Щербина Игорь Алексеевич стали лауреатами проекта "Врач года".

      свернуть
       

      • Мне нравится
      • Комментарий
      • Репост
      • Поделиться
      • Другие действия
      • нравится: Залим Кудаев
    • Залим Кудаев
      Залим Кудаев
      25.12.2024 20:28 • Источник: https://ria.ru/20241225/granatovyy_sok-1991304402.html
      Гранатовый сок: польза и вред напитка, как пить и правильно хранить

      МОСКВА, 25 дек — РИА Новости. Натуральный свежевыжатый гранатовый сок имеет множество полезных свойств. Его рекомендуется включать в рацион взрослых и детей, но только в умеренном количестве. Как часто и сколько в день можно употреблять этот напиток, можно ли пить сок гранта прямого отжима, почему нельзя пить его натощак и зачем разбавлять водой, польза для организма, возможный вред и противопоказания, — в материале РИА Новости. Гранатовый сок отличает высокое содержание ценных веществ. Этот напиток оказывает положительное воздействие на весь организм — помогает предупредить развитие многих заболеваний, восполнить дефицит витаминов, повысить иммунитет и продлить молодость. “Гранатовый сок имеет ярко-розовый или красный цвет и приятный освежающий кисло-сладкий или кислый вкус. У плодов граната имеется твердая внешняя корка, в которой содержится большое количество дубильных веществ, придающих ему горький вяжущий привкус. Сок состоит из воды (около 85%), фруктозы и глюкозы 10-15% , органических кислот и...  далее

      МОСКВА, 25 дек — РИА Новости. Натуральный свежевыжатый гранатовый сок имеет множество полезных свойств. Его рекомендуется включать в рацион взрослых и детей, но только в умеренном количестве. Как часто и сколько в день можно употреблять этот напиток, можно ли пить сок гранта прямого отжима, почему нельзя пить его натощак и зачем разбавлять водой, польза для организма, возможный вред и противопоказания, — в материале РИА Новости.

      Гранатовый сок отличает высокое содержание ценных веществ. Этот напиток оказывает положительное воздействие на весь организм — помогает предупредить развитие многих заболеваний, восполнить дефицит витаминов, повысить иммунитет и продлить молодость. “Гранатовый сок имеет ярко-розовый или красный цвет и приятный освежающий кисло-сладкий или кислый вкус. У плодов граната имеется твердая внешняя корка, в которой содержится большое количество дубильных веществ, придающих ему горький вяжущий привкус. Сок состоит из воды (около 85%), фруктозы и глюкозы 10-15% , органических кислот и витаминов (С, В6, Е, К)”, — комментирует Татьяна Сиверкина, доцент кафедры физической культуры ГУУ, кандидат педагогических наук, доцент.Состав и калорийностьГранатовый сок: польза и вред для здоровьяСок граната содержит множество полезных компонентов: витаминов, минералов, органических кислот и антиоксидантов.Гранатовый сок, благодаря насыщенному рубиновому цвету и характерному терпкому вкусу, давно привлекает внимание не только как вкусный напиток, но и как источник биологически активных веществ, — говорит Михаил Кутушов, врач-токсиколог клиники ICDMC. — Его состав, богатый витаминами (С, группы В, Е, К, РР), минералами (калий, фосфор, кальций, железо, магний) и, что особенно важно, полифенолами, включая пуниковые кислоты, определяет многочисленные полезные свойства и потенциальные риски при чрезмерном употреблении”. Калорийность сока относительно невысока (примерно 50-60 ккал на 100 мл), что делает его подходящим компонентом сбалансированного рациона.Гранат - РИА Новости, 1920, 25.12.2024© iStock.com / urbazonГранат

      Польза гранатового сокаПольза гранатового сока проявляется независимо от пола и возраста, хотя существуют нюансы. По словам эксперта, антиоксидантные свойства гранатового сока, обусловленные высоким содержанием полифенолов, имеют большое значение для профилактики различных заболеваний. “Защита клеток от окислительного стресса способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых патологий и процессов преждевременного старения. Высокая концентрация железа делает его эффективным средством в борьбе с железодефицитной анемией. Положительное влияние на пищеварение, стимулирующее перистальтику и улучшающее усвоение питательных веществ, также является важным аспектом его пользы. Противовоспалительные и антимикробные свойства гранатового сока подтверждены многочисленными исследованиями”, — поясняет Михаил Кутушов.“Кальций, железо, калий, натрий, магний, фосфор — это те соединения, которые содержатся в гранатовом соке и плодотворно влияют на организм человека. Кроме того, плод и его сок имеют антисептические свойства, а содержание органических кислот, например, при употреблении после еды удаляет часть зубного налета”, — отмечает Залим Кудаев, основатель федеральной сети клиник "Зубы за один день".

      Для мужчин

      Для мужчин он особенно ценен благодаря потенциальному благотворному влиянию на репродуктивную функцию. Марьяна Джутова, врач-диетолог АО “Медицина” (клиника академика Ройтберга) отмечает, что для мужчин сок может способствовать снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и повышению уровня гемоглобина.Для женщинУ женщин, по словам Михаила Кутушова, гранатовый сок способствует нормализации гормонального баланса, снижению выраженности симптомов предменструального синдрома и улучшению состояния кожи и волос.Гранатовый сок - РИА Новости, 1920, 25.12.2024© iStock.com / eternalcreativeГранатовый сок

      Для детей

      Детям, в умеренных количествах и под контролем педиатра, гранатовый сок может служить дополнительным источником витаминов и минералов, важных для роста и развития. Напиток выступает в роли общеукрепляющего, способствующего нормализации пищеварения и повышению аппетита, при условии соблюдения нормы употребления.Как питьРекомендуется употреблять гранатовый сок в разбавленном виде, например, с водой. Свежевыжатый сок лучше употреблять сразу, чтобы сохранить его питательные свойства, однако при хранении его следует тоже разбавлять, чтобы избежать чрезмерной концентрации и кислоты.Сколько можно гранатового сока в деньСуточная норма потребления индивидуальна и зависит от многих факторов, но не должна превышать 200-250 мл. Марьяна Джутова поясняет, что взрослые могут пить от 100 до 200 мл (от 100 до 250 мл для женщин) в день, дети — в меньших количествах, исходя из возраста.Татьяна Сиверкина поясняет, если нет противопоказаний, то можно употреблять 100-150 мл гранатового сока в день за 15 минут до еды. “Систематически пить гранатовый сок или съедать горсть зерен рекомендовано для профилактики ОРВИ, атеросклероза, артрита, болезни Альцгеймера, пародонтита, гипертонии, эректильной дисфункции”, — говорит эксперт. 

      Свежевыжатый сок или покупной

      Свежевыжатый сок считается более полезным, так как он не содержит консервантов и других добавок, которые могут быть в покупных соках. Кроме того, по словам Марьяны Джутовой, в свежевыжатом соке сохраняются все необходимые витамины и минералы, тогда как в процессе пастеризации и хранения покупного сока могут теряться некоторые полезные компоненты.Как правильно хранитьСвежевыжатый сок граната рекомендуется хранить в холодильнике и употребить в течение 2-3 дней. Для покупного сока важно следить за сроком годности и условиями хранения, так как после открытия упаковки его нужно употребить в течение нескольких дней, чтобы предотвратить порчу. Хранить следует в герметичной стеклянной или пластиковой таре.Продажа гранатового сока - РИА Новости, 1920, 25.12.2024© iStock.com / Aksakalko

      Применение в медицине

      По словам Марьяны Джутовой, гранатовый сок используется в качестве поддерживающего средства при лечении различных заболеваний. Его рекомендуют при артериальной гипертензии, болезнях сердца, некоторых формах анемии, а также для улучшения пищеварения и укрепления иммунной системы. “Кроме того, имея противовоспалительные свойства, он может помочь в восстановлении организма после заболеваний и операций, а еще снизить уровень плохого холестерина в крови и повысить уровень гемоглобина”, — говорит врач.Применение в кулинарииГранатовый сок широко используется в кулинарии для приготовления различных напитков, коктейлей, соусов, десертов и маринадов. Марьяна Джутова отмечает, что в восточной кухне сок применяют для придания блюдам неповторимого вкуса и аромата. Его также добавляют в салаты и закуски.“Гранатовый сок в кулинарии — это невероятно универсальный ингредиент, который может использоваться как для придания кисло-сладкого вкуса, так и для яркого цвета блюдам. В приготовлении пищи: маринады для мяса или рыбы, соусы, заправки для салатов. В небольших количествах гранатовый сок добавляют в выпечку для влаги и легкой кислинки. Например, в кексы, печенье или маффины. Он может выступать и в качестве основы для глазури для тортов и пирожных, многих джемов и варенья. Можно в качестве пюре добавлять в различные блюда, например, основы для густых соусов или супов”, — говорит Татьяна Сиверкина.

      Вред

      Несмотря на многочисленные полезные свойства, гранатовый сок может вызывать аллергические реакции, а также негативно сказываться на состоянии зубной эмали из-за высокой кислотности. Поэтому после его употребления рекомендуется полоскание полости рта. Марьяна Джутова отмечает, что переусердствование с его употреблением может приводить к избыточному потреблению калорий и сахара, проблемам с пищеварением, повышению уровня сахара в крови у людей с диабетом.“Может вызывать диспепсические явления, такие как диарея или вздутие живота. Взаимодействие с некоторыми лекарственными препаратами также возможно, поэтому при одновременном приеме медикаментов необходимо проконсультироваться с врачом”, — поясняет Михаил Кутушов.ПротивопоказанияМарьяна Джутова предупреждает, что гранатовый сок не рекомендуется употреблять людям с гастритом, язвенной болезнью, гиперацидностью и некоторыми другими желудочно-кишечными заболеваниями. Беременным и кормящим женщинам стоит консультироваться с врачом. Также следует избегать употребления сока при низком артериальном давлении.Гранатовый сок - РИА Новости, 1920, 25.12.2024© iStock.com / Gulcin Ragiboglu

      Залим Кудаев дополняет, что одним из строгих противопоказаний к употреблению фрукта и его соков является нарушение зубной эмали. Кислоты, содержащиеся в продукте, могут вызвать повышение чувствительности зубов. Второе противопоказание — проведенное недавно отбеливание. Плод и его сок содержат красящие пигменты, которые воздействуют на пористую структуру зуба. “Некоторые стоматологи советуют пить сок через трубочку или разбавлять его водой. В любом случае, после употребления продукта нужно ополоснуть полость рта, а лучше — провести чистку зубов, тогда с вами останется только польза фрукта без возможных проблем”, — говорит эксперт.“Гранат не дают грудным детям (до года). Во-первых, это слишком большая нагрузка на ЖКТ. Во-вторых, несформированная иммунная система может выдать серьезную аллергическую реакцию”, — поясняет Татьяна Сиверкина.Мнение экспертаЭксперты подтверждают, что гранатовый сок является ценным источником витаминов и минералов и обладает многими полезными свойствами. Однако они подчеркивают необходимость умеренности в его употреблении и рекомендуют разбавлять, чтобы избежать негативного влияния на здоровье. Важно учитывать индивидуальные особенности организма и возможные противопоказания. Перед внедрением гранатового сока в рацион в значительных объемах, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Комбинирование сока с другими натуральными продуктами может увеличить его пользу и улучшить вкусовые качества.

      свернуть
       

      • Мне нравится
      • Комментарий
      • Репост
      • Поделиться
      • Другие действия
      • нравится: Залим Кудаев
    • Залим Кудаев
      Залим Кудаев
      25.12.2024 20:25 • Источник: https://peterburg.expert/news/2024/12/8/4901
      Чистить зубы с утра — до или после завтрака?

      Мнение стоматологов по этому вопросу разделилось. Врач стоматолог-ортопед сети клиник «Зубы за один день» в Петербурге Дмитрий Шмурун объяснил «Петербург.Эксперту», что оба подхода имеют свои обоснования и каждый из них может быть полезным, если учитывать особенности гигиены  далее

      Мнение стоматологов по этому вопросу разделилось. Врач стоматолог-ортопед сети клиник «Зубы за один день» в Петербурге Дмитрий Шмурун объяснил «Петербург.Эксперту», что оба подхода имеют свои обоснования и каждый из них может быть полезным, если учитывать особенности гигиены и здоровья зубов.

      Чистка зубов до завтрака

      «За ночь в ротовой полости скапливается патогенная микрофлора, которая активно растет и размножается из-за снижения выделения слюны во время сна», — отмечает Шмурун.

      Слюна обладает бактерицидными свойствами благодаря ферменту лизоциму, который подавляет развитие вредных микроорганизмов. Однако ночью эта естественная защита ослабевает.

      Чистя зубы до завтрака, вы удаляете накопившуюся микрофлору, предотвращая ее попадание в желудочно-кишечный тракт вместе с пищей. Такой подход помогает минимизировать риск негативного воздействия на организм и является важным с точки зрения общей гигиены.

      Чистка зубов после завтрака

      Чистка зубов после завтрака, по словам стоматолога, удаляет налет, который образуется во время и после приема пищи. Это обеспечивает ощущение чистоты во рту и свежее дыхание до обеда. Кроме того, удаляются остатки пищи, что снижает вероятность образования зубного камня и развития кариеса.

      Оптимальный подход

      Шмурун предлагает компромиссный вариант: «Чистите зубы до завтрака, а после используйте ополаскиватель или другие гигиенические средства, чтобы освежить дыхание и убрать остатки пищи».

      Он предостерегает от повторного использования зубной щетки утром, так как это может привести к истиранию эмали и повышению чувствительности зубов к кислым и горячим продуктам.

      Заключение

      Каждый метод имеет свои преимущества. Если вам важно удалить ночную микрофлору — чистите зубы до завтрака. Если приоритет в свежем дыхании и удалении налета после еды — выбирайте чистку после завтрака. Но помните, что чрезмерное использование зубной щетки может негативно сказаться на здоровье эмали. Оптимальным решением может стать совмещение подходов: чистка до завтрака и использование ополаскивателя или зубной нити после приема пищи.

      свернуть
       

      • Мне нравится
      • Комментарий
      • Репост
      • Поделиться
      • Другие действия
      • нравится: Залим Кудаев
    • Залим Кудаев
      Залим Кудаев
      25.12.2024 20:23 • Источник: https://dailymoscow.ru/society/novyy-god-s-ulybkoy-ili-bez-tak-li-bezopasno-domashnee-otbelivanie-zubov-kak-o-nem-govoryat
      Новый год с улыбкой или без. Так ли безопасно домашнее отбеливание зубов, как о нем говорят

      Капы, полоски, гели. Какие опасные ингредиенты нашел врач стоматолог в составе популярных средств для отбеливания зубов на маркетплейсах? Почему после использования домашних систем Новый год может пройти вовсе без улыбки?  И какой он — идеальный состав средства, которое вы должны искать, если решились проводить процедуру дома? Декабрь — месяц, когда все задействованные в сфере эстетики человека компании загружены как никогда. «Пробиться» в запись, если замешкались ранее, крайне сложно. Те, кому не повезло, стараются «закрыть свои эстетические гештальты» собственными силами, прибегая к домашним средствам ухода и коррекции. Поговорим о бытовом отбеливании зубов? Ответил на вопросы и разобрал составы, а также раскрыл секрет идеальных компонентов врач-ортопед московской клиники федеральной сети стоматологий «Зубы за один день» Никита Белов.Это база Отбеливание зубов - это процедура регулярного ухода за зубами, направленная на отбеливание внутренних слоёв зуба, а именно дентина. Он представляет из ...  далее

      Капы, полоски, гели. Какие опасные ингредиенты нашел врач стоматолог в составе популярных средств для отбеливания зубов на маркетплейсах? Почему после использования домашних систем Новый год может пройти вовсе без улыбки?  И какой он — идеальный состав средства, которое вы должны искать, если решились проводить процедуру дома?

      Новый год с улыбкой или без. Так ли безопасно домашнее отбеливание зубов, как о нем говорят

      Декабрь — месяц, когда все задействованные в сфере эстетики человека компании загружены как никогда. «Пробиться» в запись, если замешкались ранее, крайне сложно. Те, кому не повезло, стараются «закрыть свои эстетические гештальты» собственными силами, прибегая к домашним средствам ухода и коррекции.

      Поговорим о бытовом отбеливании зубов? Ответил на вопросы и разобрал составы, а также раскрыл секрет идеальных компонентов врач-ортопед московской клиники федеральной сети стоматологий «Зубы за один день» Никита Белов.Это база

      Отбеливание зубов - это процедура регулярного ухода за зубами, направленная на отбеливание внутренних слоёв зуба, а именно дентина. Он представляет из себя грубоволокнистую костную ткань, в нём нет сосудов и клеточных элементов. Структура как бы сама говорит о том, что именно здесь могут накапливаться окрашивающие вещества.

      Обратите внимание, что внешний слой или эмаль имеет защитные свойства и не должна страдать в процессе.

      Что предлагают на меркетплейсах

      На онлайн-площадках можно найти широкий спектр товаров для домашнего отбеливания зубов — от карандашей и порошков до систем с капами. Это всё конечно здорово, но, если пациент не делает профилактическую гигиену полости рта регулярно, имеет больную десну, обширные реставрации, ничего хорошего при любом даже идеальном составе средства не получится.

      Разбираемся в составах средств: стандартные вещества

      Как и во многих вопросах, тут важна не форма, а содержание. Будь то гель, карандаш, полоски или капа с гелем, мы смотрим на вещества в составе. Мы изучили более 20 продуктов от разных производителей во всевозможных ценовых категориях. Конечно, в них есть много общего.

      Основной ингредиент — вода. Много ли нужно говорить о ее пользе? Но именно применимо к зубам она предотвращает обезвоживание зубной эмали.

      Глицерин — клейкая и увлажняющая основа.

      Пероксид водорода — основной отбеливающий ингредиент.

      Карбомер — регулирует вязкость состава.

      Гидроксид натрия — регулирует кислотно-щелочной баланс.

      Сахарат натрия — отвечает за вкус, делая его приятным.

      Пирофосфат — защищает зубы от появления зубного камня.

      Но есть нюанс

      Пероксид или попросту перекись водорода может вызвать химический ожог. Все зависит от концентрации. Насыщенные растворы могут вызвать ожог кожи и слизистых, даже прожечь живую ткань.

      Например, в некоторых европейских странах запрещено использовать наборы для домашнего отбеливания зубов, содержащие более 0,1% перекиси водорода.

      В то же время недавно разгорелся скандал - было обнаружено, что некоторые наборы, купленные в Интернете, содержат в 300 более концентрированный препарат, достигая опасного уровня около 30%.

      Чтобы вы понимали, мы стоматологии, разрабатывая индивидуальные системы отбеливания с капами, при отличном состоянии эмали используем в основном 6% перекись водорода, при этом ежедневный «сеанс» составляет максимум 60 минут.

      Нашли ли мы точный процент перекиси водорода в рассматриваемых образцах на плаощадках российских маркетплейсов? В единичных случаях. Среди них карандаши My Brilliant Smile (Китай) и Global White (Россия) честно указали допустимый раствор 6%.

      Еще одним отбеливающим веществом является перекись карбамида. Его вполне можно тождественно соотнести с предыдущими данными, поскольку это органическое соединение, состоящее из той же перекиси водорода и перекиси мочевины. В стоматологии мы используем средства с содержанием вещества в таких средних показателях - 5-10% перекись карбамида 8 часов в день, а 15-18% перекись карбамида 3-4 часа в день.

      Содержание этого вещества с его процентом мы нашли только в одном образце из более чем 20 рассматриваемых - XLASH система отбеливания зубов и гель для домашнего отбеливания XWHITE (Великобритания).

      Таким образом, в описании более чем 15 образцов не указан процент опасного для слизистой ткани и кожи вещества. При химическом ожоге, в лучшем случае, вы получите видимые пятна на коже около рта и деснах.

      Чем удивили составы

      Уголь — абразивные частицы, которые влияют только на пигмент поверхности зуба. Вот тут, казалось бы, уже 21 век и все знают, что эмаль нужно беречь и применение к ней «наждачных» средств — не лучшее решение.

      Вероятно, по данному принципу действия в составах также нашлись изысканная жемчужная пудра и такая приземлённая пищевая сода, а также карбид и диоксид кремния.

      Алкоголь и просто, и в виде бензинового и обычного спирта 10%, был обнаружен сразу в трех составах. Возможно, в предновогодней суете такое отбеливание имеет смысл?

      Кокосовое масло - вряд ли оно как-то может отбеливать, скорее всего, оно создает обволакивающий эффект в виде защитной пленки на зубах, но однозначно, компонент вызывает сомнения.

      Бензоат натрия или консервант E211 запрещен во многих странах, однако на территории России и стран СНГ его применение допустимо. Вред от бензоата натрия существует только в том случае, если его концентрация высока, но, увы, традиционно для рассматриваемых товаров его процентное содержание не указано.

      Лимонная кислота — самое дешевое из возможных действующих веществ. Эффект вы заметите точно — вслед за разрушением эмали у вас увеличится чувствительность зубов, может пойти раздражение слизистых оболочек рта и губ, а если еще больше не повезет с индивидуальными особенностями организма, то получите аллергию на цитрусовые.

      Идеальный состав по мнению стоматолога - PVP, Hydroxypropyl Methylcellulose, Glycerin, Aqua, Hydrogen Peroxide, Menthol.Сравнение цен

      Были найдены образцы до 100 рублей. Например, эссенция, которая, в том числе, содержит 1,3-пропандиол, который является ключевым компонентом в составе жидкостей для электронных сигарет, а также входить в состав различных промышленных продуктов, включая композиты, клеи, ламинаты, покрытия, формовочные материалы.

      Среди дорогих возможных покупок — набор из 2-х японских отбеливающих зубных паст за более чем 24 тысячи рублей с лаконичном составом из пары компонентов — пробиотики и активные пептиды морских водорослей.

      Если не уходить в крайности, то одиночные продукты (гели, полоски, порошки, карандаши) с большим количеством отзывов и высоким рейтингом стоят 1000-1500 рублей, системы с капами — 3000-8000 рублей. В расчет здесь, как и во всей статье выше, мы не берем технические устройства, например, электрические зубные щетки или ультразвуковые скалеры.

      В сравнении с услугами стоматолога цена, конечно, приятная. Но! В стоматологии вам изготовят индивидуальные капы по вашему слепку, которые не будет вызывать деформацию зубов и челюсти. Их цена в Москве стартует от 5000 рублей.

      Тут важно сказать, что искривленные зубы больше влияют на эстетику, чем неидеально белые, а исправление такого дефекта в разы дороже.

      При посещении стоматологии медики обязательно проверят чувствительность зубов, подберут действующие вещества в соответствии с вашим состоянием здоровья. В целом, прием, диагностика и система с капами, гелем и всем остальным необходимым для длительного домашнего применения обойдется пациенту от 15 000 рублей.

      Независимые от производителя риски

      Даже если указан идеальный состав на этикетке, а и в описании значится известный бренд, не спешите совершать покупку на меркетплейсе.

      Увы, пока там очень много подделок, за качество товаров сложно ручаться, особенно если это доставка из Китая. Поэтому самостоятельно заниматься таким видом деятельности без консультации врача-стоматолога дома не стоит.

      Если вы уверенно решили не консультироваться со специалистом и совершить покупку, хотя бы знайте, что средства для отбеливания зубов относятся к косметической продукции, а значит, имеют соответствующие сертификаты и декларации, которые вы в праве запросить.

      Берегите себя и улыбайтесь не только в день Нового года, но и оставшиеся 364 дня!

      свернуть
       

      • Мне нравится
      • Комментарий
      • Репост
      • Поделиться
      • Другие действия
      • нравится: Залим Кудаев
    • Залим Кудаев
      Залим Кудаев
      25.11.2024 12:04 • Источник: "Петербург.Эксперт"
      Чистота полости рта: какую зубную щетку лучше использовать — ответ стоматолога

      Подходить к гигиене полости рта необходимо ответственно. Если дома обеспечить хороший уровень чистоты зубов, походы к стоматологу сократятся.   далее

      Подходить к гигиене полости рта необходимо ответственно. Если дома обеспечить хороший уровень чистоты зубов, походы к стоматологу сократятся.

      Врач стоматолог-ортопед сети клиник «Зубы за один день» в Санкт-Петербурге Дмитрий Шмурун рассказал «Петербург.Эксперту», что существуют проблемные, труднодоступные зоны, которые поможет вычистить качественная зубная щетка. Также он объяснил, как часто нужно ходить к стоматологам на чистку.

      Эксперт подчеркнул, что рекомендации всегда эффективней, когда они индивидуальные.

      «Стоматолога нужно посещать в среднем раз в полгода, а иногда даже чаще. Это зависит от уровня гигиены, который вы можете обеспечить дома, а также от исходного состояния зубов», — отметил Шмурун.

      Чаще всего проблемными участками являются преддесневая зона и контактные пункты или точки, в которых зубы соприкасаются друг с другом.

      Стоматолог посоветовал приобретать межзубные ершики. Важно, подобрать их индивидуально по размерам промежутков. Для преддесневого пространства отличный выбор — монопучок, который является идеальным дополнением к мануальной классической щетке.

      Среди обычных мануальных щеток эксперт порекомендовал брать с мягкими щетинками.

      свернуть
       

      • Мне нравится
      • Комментарий
      • Репост
      • Поделиться
      • Другие действия
    • Залим Кудаев
      Залим Кудаев
      22.11.2024 19:21 • Источник: www.e-xecutive.ru
      Как масштабировать новую технологию за 6 шагов

      Реальные кейсы запуска, дальнейшего становления бизнеса и расширения от локального до федерального уровня — редкость. На каждом из этапов 90% игроков сходят с дистанции. На новый уровень выходят единицы. История моего стартапа началась с чужого, долгого и тернистого пути. Это важная веха успеха современной стоматологии. Пауло Мало, португальский ученый, разработал технологию создания зубов за один день в 1991 году. Он в течение семи лет пытался запатентовать эту методику лечения. После ряда неудач ученый вступил в партнерство со швейцарской компанией Nobel Biocare. Новые ресурсы и подходы все же позволили идее стать стартапом. Меня вдохновила эта идея и решение, которое, по моим данным, никогда ранее не применялось в России. Я решил запустить стартап. За первые четыре года работы клиники люди часто сомневались в новой технологии. Кто тогда мог предложить полностью заменить обе челюсти за 24 часа? Я понимаю людей, стартап что-то новое, невообразимое, но именно это и движет бизнес вперед. Расска...  далее

      Реальные кейсы запуска, дальнейшего становления бизнеса и расширения от локального до федерального уровня — редкость. На каждом из этапов 90% игроков сходят с дистанции. На новый уровень выходят единицы.

      История моего стартапа началась с чужого, долгого и тернистого пути. Это важная веха успеха современной стоматологии. Пауло Мало, португальский ученый, разработал технологию создания зубов за один день в 1991 году. Он в течение семи лет пытался запатентовать эту методику лечения. После ряда неудач ученый вступил в партнерство со швейцарской компанией Nobel Biocare. Новые ресурсы и подходы все же позволили идее стать стартапом.

      Меня вдохновила эта идея и решение, которое, по моим данным, никогда ранее не применялось в России. Я решил запустить стартап. За первые четыре года работы клиники люди часто сомневались в новой технологии. Кто тогда мог предложить полностью заменить обе челюсти за 24 часа? Я понимаю людей, стартап что-то новое, невообразимое, но именно это и движет бизнес вперед. Расскажу о своих «шагах к успеху», которые помогли запуститься и масштабировать проект. 

      1. Адаптация продукта

      Большинство стартапов «умирают» на этапе столкновения с реальностью производственных или бизнес-процессов. Идея должна быть трансформирована в инструмент, поэтому я советую доработать ее. Например, мы, взяв технологию All-on-4, знали, что исходная методика не была уложена в рамки 24 часов. А еще были технические вопросы. Так, методика не предусматривала усиление каркаса протеза титановой балкой. Однако мы умножили все достоинства и минимизировали недоработки, получив новый продукт.

      Самый главный вывод — если вам кажется, что все на свете уже придумано, то вы как минимум можете это усовершенствовать.

      2. Разработка и следование регламентам

      В стартапе выигрывает тот, кто, не снижая намерения с каждым вызовом, продолжает двигаться к цели, вооружившись той пользой, которую он хочет принести обществу в виде своего предпринимательского продукта или услуги. На этом этапе необходимо сформулировать миссию и ценности стартапа. Кажется, что это формальность, но она помогает самому бизнесмену и команде сверяться с тем, куда они идут и не терять веры в свое дело. 

      Стартап — это всегда сила воли, а также бескомпромиссность требований к себе, к команде, к процессам. Поэтому всем предпринимателям советую разработать четкие регламенты и следить за их исполнением. Они являются фундаментом бизнеса, необходимым для структурированной, эффективной и масштабируемой работы.

      3. Сильные локальные руководители

      Для меня, это не только те, кто сегодня управляет филиалами клиник в России, но и руководители направлений — экономисты, бухгалтеры, маркетологи. Если вы выбрали их правильно, то с высокой вероятностью они сами распакуют идею стартапа, привнесут весь свой опыт, реализуют суть и достигнут результата.

      4. Упорная работа со смыслами

      Все новое тяжело принимается консервативным обществом, доля которого всегда велика в сегменте b2c. Ментальность в России еще и такова, что представитель бизнеса часто ассоциируется с чем-то неблагонадежным, а его предложения, особенно смелые, воспринимаются как обманчивые и нереальные. Мы тоже с этим столкнулись.

      Как действовали мы?

      • Упростили стартап до понятного широкой общественности восприятия. С помощью мозговых штурмов сформировали понятную идею и обещание.
      • Далее вели просветительскую работу. Когда человек писал нам в комментариях, что метод — это мошенничество, мы тщательно и дотошно приводили аргументы, прилагали патенты, показывали, что подобный метод на тот момент уже использовали в других странах 15 лет. Повторяли одно и то же изо дня в день и не опускали руки.

      5. Сервисная бизнес-модель 

      На хрупком этапе еще мало сформированного в обществе доверия к стартапу необходимо минимизировать риски ошибок и повысить качество сервиса.

      Как действовали мы?

      Во-первых, начали масштабное изучение опыта в других странах — обучались у источников и авторов в Португалии, после в Испании, Италии и Израиле. В купе с адаптацией это привело к тому, что сегодня у нас 1% переделок, когда в начале это было 10% плюс.

      Понимая, что стартап дорабатывается, адаптируется и только получает доверие, мы шли на беспрецедентные условия сервисной модели для потребителя — брались за все переделки бесплатно. Было неважно, сколько нам это стоило, даже если мы несли убытки, и даже если операция была по вине пациента. Были случаи, когда человек элементарно подрался и зубы сломались или выбили импланты, и тогда мы все равно придерживались своей сервисной модели.

      6. Быстрая проверка гипотез

      Масштабирование идеи тоже можно назвать стартапом, когда речь идет, например, о стране. В каждом регионе своя ментальность, новая команда, помещение — это игра с большим количеством переменных, которая также требует уникального подхода, решений и инструментов. Важно уметь быстро и эффективно проверить как можно больше гипотез с минимальными затратами времени и денег. Через этот процесс формируется успешная модель, которая станет основой для становления компании и дальнейшего роста.

      Важно иметь понятие о том, какие из этих масштабируемых единиц работают лучше всего. Каждая из них — продавец, филиал или другой элемент — должна иметь четкие инструкции и математические расчеты. Это необходимо для того, чтобы расширять команду и увеличивать инвестиции в наиболее эффективные направления.

      свернуть
       

      • Мне нравится
      • Комментарий
      • Репост
      • Поделиться
      • Другие действия
      • нравится: Залим Кудаев
    • Залим Кудаев
      Залим Кудаев
      22.11.2024 18:58 • Источник: Ведомости Юг
      Рост спроса на медицинские чекапы в Ростове и Краснодаре составляет до 30% в год

      60% россиян планируют в ближайший год пройти полное медицинское обследование (чекап). Об этом говорится в совместном исследовании «СберСтрахование» жизни и «СберЗдоровье» по итогам опроса клиентов. В частных клиниках Ростовской области и Краснодарского края говорят о стабильном и растущем спросе на пакетные профилактические услуги несмотря на регулярную вынужденную индексацию их стоимости. Согласно данным аналитического ресурса «Чек индекс», число оплат лабораторных услуг в частных медицинских учреждениях в первом полугодии 2024 г. в Ростовской области выросло на 7% по сравнению с аналогичным периодом 2023 г. В Краснодарском крае рост составил 12%. Средний чек на подобные услуги достиг 824 руб. (выше на 9%), в Краснодарском крае — 1193 руб. (выше на 11%). Услуги частных медцентров, пользующиеся основным спросом, это забор биоматериала, общие и клинические анализы. Однако игроки рынка отмечают растущий запрос со стороны клиентов на пакетные профилактические услуги. По словам замгендиректора ООО «Медици...  далее

      60% россиян планируют в ближайший год пройти полное медицинское обследование (чекап). Об этом говорится в совместном исследовании «СберСтрахование» жизни и «СберЗдоровье» по итогам опроса клиентов. В частных клиниках Ростовской области и Краснодарского края говорят о стабильном и растущем спросе на пакетные профилактические услуги несмотря на регулярную вынужденную индексацию их стоимости.

      Согласно данным аналитического ресурса «Чек индекс», число оплат лабораторных услуг в частных медицинских учреждениях в первом полугодии 2024 г. в Ростовской области выросло на 7% по сравнению с аналогичным периодом 2023 г. В Краснодарском крае рост составил 12%. Средний чек на подобные услуги достиг 824 руб. (выше на 9%), в Краснодарском крае — 1193 руб. (выше на 11%).

      Услуги частных медцентров, пользующиеся основным спросом, это забор биоматериала, общие и клинические анализы. Однако игроки рынка отмечают растущий запрос со стороны клиентов на пакетные профилактические услуги.

      По словам замгендиректора ООО «Медицинская клиника «Лайф» Анастасии Черняевой, спрос на них увеличился во время пандемии, и не снижается, так как после перенесенного COVID-19 у многих людей остались хронические проблемы со здоровьем, а общие защитные функции организма оказались снижены.

      В федеральной сети стоматологий «Зубы за один день» средний ежегодный рост спроса на профилактические услуги составляет порядка 10%, говорит ее основатель Залим Кудаев. В ростовской Medical Home в 2024 г. отмечают рост спроса на чекапы на 25—30%, рассказала медицинский директор клиники Екатерина Ушкало.

      Основной потребитель профилактических услуг — женщины, отмечают опрошенные «Ведомости Юг» игроки рынка.

      «Классика, что в медучреждения любых уровней чаще обращаются женщины в соотношении примерно 60% на 40%», — рассказал Кудаев.

      В пакетные предложения обычно входит набор анализов и обследований с последующей консультацией у врача. Чекап может быть как общий, так и узкоспециализированный — проверка урологической, сердечно-сосудистой систем, иммунитета и т. д.

      Жители Ростовской области тратят на платную медицину вдвое меньше краснодарцев
      Ведомости Юг / Бизнес
      Чек на пакет профилактических услуг варьируется от 700 руб. до десятков тысяч рублей. Некоторые клиники предлагают также годовые программы профилактического наблюдения (например, детей на первом годе жизни) стоимостью около 100 000 руб.

      «Чем шире приобретаемый пакет, тем больше выходит скидка», — указывает управляющая сетью клиник «Здрава» Мария Мостовая.

      По словам Черняевой, стоимость чекапа в среднем ниже на 10—40% по сравнению с оплатой каждого исследования и приема отдельно.

      Когда услуга чекапов только начала появляться в российских частных медцентрах, она считалась элитарной, говорит заместитель главного врача по работе с клиентами медцентра «Гиппократ» Никита Струнец.

      «Поначалу считалось, что для богатых чекапы, для бедных — диспансеризация. Поэтому мы, как и многие наши конкуренты, пошли по пути формирования прайсов на разные виды чекапов — от самого дешевого, который позволяет ответить на базовые вопросы о состоянии здоровья, до узкоспециализированных», — говорит он.

      Наиболее дешевые пакеты зачастую используются в первую очередь для привлечения клиентов и формирования лояльности с их стороны.

      «Самый дешевый базовый чекап, который мы в виде акции запустили в этом году, предназначен в основном для людей в возрасте 18—25 лет. По данным аналитиков, в этой категории рост первичных обращений за частными медуслугами за год превысил 50%. И в случае, если что-то случится серьезное со здоровьем, они вернутся к нам. Это игра в долгую», — рассказал Струнец.

      По его словам, цена на базовый чекап в скором времени будет повышена в пределах 20% из-за роста стоимости реагентов.

      В пределах 10—20% составил рост цен на пакетные профилактические услуги во всех опрошенных редакцией частных клиниках Ростовской области и Краснодарского края. Объясняется это также ростом затрат на проведение самих процедур.

      Читайте подробнее: https://south.vedomosti.ru/south/articles/2024/11/22/1076810-prazdnichnie-vihodnie-vdohnovenie-dlya-tvorchestva-i-radosti?from=copy_text

      свернуть
       

      • Мне нравится
      • Комментарий
      • Репост
      • Поделиться
      • Другие действия
      • нравится: Залим Кудаев
    • Залим Кудаев
      Залим Кудаев
      22.11.2024 18:40
      Ростовская стоматологическая клиника расширяется и планирует удвоение выручки

      Ростовский филиал сети стоматологий «Зубы за 1 день» в этом году планирует нарастить выручку в 2,27 раза, до более чем 138 млн рублей, об этом сообщил основатель сети Залим Кудаев. По данным «СПАРК-Интерфакса», ООО «Ростов — зубы за 1 день» удвоит выручку второй год подряд.  далее

      Ростовский филиал сети стоматологий «Зубы за 1 день» в этом году планирует нарастить выручку в 2,27 раза, до более чем 138 млн рублей, об этом сообщил основатель сети Залим Кудаев. По данным «СПАРК-Интерфакса», ООО «Ростов — зубы за 1 день» удвоит выручку второй год подряд. По итогам 2023 года компания выручила 60,7 млн рублей, вдвое больше чем годом ранее.

      — За счет повышения качества лечения мы наблюдаем рост узнаваемости и рекомендательного потока пациентов. Мы расширили штат, а также увеличили маркетинговый бюджет, — прокомментировал динамику выручки Залим Кудаев.

      По данным сети, в Ростовском филиале штат растет ежегодно, если в 2023 году он составлял 29 человек, то в текущем году — 42 человека, половину штата составляют врачи. Поясняя заявление о повышении качества лечения, в компании отметили: «В работе присутствуют регламенты проведения процедур, разработанные руководством, — это скорость с расчетом до минуты, методики и т. д. Они постоянно совершенствуются. Врачи проходят обучение, в процессе применяются инновационные материалы, комплектующие и расходники. Все это постоянно обновляется, актуализируется, за счет этого и наблюдается рост качества услуг.

      Сеть «Зубы за один день» начала работу в 2019 году, первая стоматология была открыта в Краснодаре, вторая — в Ростове. Сейчас составе сети 7 клиник в Краснодарском крае, Ростовской и Воронежской областях, а также в Москве и Санкт-Петербурге.

      «Зубы за 1 день» предлагает имплантацию зубов по технологии All on 4. По данным ресурса «Про докторов», по этой же технологии в Ростове работает 34 клиники.

      По данным «СПАРК-Интерфакса», в Ростовской области на конец 2023 года работало 547 частных стоматологических клиник (цифра приведена без учета связи между клиниками в рамках одной сети). Крупнейшее по выручке по итогам 2023 года — ООО «Келлер Стачки», этот показатель в компании достиг 470 млн рублей (рост 20%), чистая прибыль снизилась в 6,6 раза, до 19,5 млн рублей. На втором месте — ООО «Стоматология Ростов» (клиника «Ворлд дент») с выручкой 349 млн рублей (рост 24,6%), чистой прибылью 31,3 млн рублей (рост 22,7%). Обе компании в числе прочих оказывают услуги имплантации по указанной выше технологии. На третьем месте — ООО «Вид» с выручкой 177 млн рублей (рост 15,5%), чистой прибылью 10,4 млн рублей (рост 19,5%).

      ООО «Ростов — Зубы за 1 день» была на 25-м месте по выручке по итогам 2023 года. По наблюдениям N, удвоение выручки в этом году может привести ее в десятку крупнейших стоматологий Ростовской области. Конечно, при условии, что лидеры по выручке в 2023 году не продемонстрируют таких же высоких темпов роста.

      свернуть
       

      • Мне нравится
      • Комментарий
      • Репост
      • Поделиться
      • Другие действия
      • нравится: Залим Кудаев
    • Залим Кудаев
      Залим Кудаев
      22.11.2024 17:15 • Источник: Редакция журнала HLB
      Как продлить молодость и не превратиться в старика в 50

      Часто мы относимся к себе попустительски. Думаем, что молодость никуда не денется, но это большая ошибка и чтобы как можно дольше сохранить здоровое тело, разум и дух — нужно начинать вкладываться как можно раньше. О том, во что и как «инвестировать»? подробно рассказали эксперты в нашей статье. 1.Питание О том, что необходимо знать про здоровое питание сообщила Мездрогина Валерия, психолог, системный терапевт: Подсчет калорий — если вас покоробило при этой фразе, я приведу доводы для чего это нужно: Чтобы знать, сколько белка я ем в день — белок нам нужен для красоты и от морщин. Чтобы понимать какой калорийности вообще продукты и как они вас насыщают. Наш рацион повторяется полностью в течение 2х недель. За это время вполне реально изучить калорийность продуктов, которые вы покупаете и сравнить их с другими на полке. Продукты, в которых больше белка, в них же всегда меньше жира — немного усилий даст вклад в здоровье на всю оставшуюся жизнь. Важно знать какие комбинации вас насы...  далее

      Часто мы относимся к себе попустительски. Думаем, что молодость никуда не денется, но это большая ошибка и чтобы как можно дольше сохранить здоровое тело, разум и дух — нужно начинать вкладываться как можно раньше. О том, во что и как «инвестировать»? подробно рассказали эксперты в нашей статье.

      1.Питание

      О том, что необходимо знать про здоровое питание сообщила Мездрогина Валерия, психолог, системный терапевт:

      Подсчет калорий — если вас покоробило при этой фразе, я приведу доводы для чего это нужно:

      1. Чтобы знать, сколько белка я ем в день — белок нам нужен для красоты и от морщин.
      2. Чтобы понимать какой калорийности вообще продукты и как они вас насыщают.

      Наш рацион повторяется полностью в течение 2х недель.

      За это время вполне реально изучить калорийность продуктов, которые вы покупаете и сравнить их с другими на полке.

      Продукты, в которых больше белка, в них же всегда меньше жира — немного усилий даст вклад в здоровье на всю оставшуюся жизнь.

      Важно знать какие комбинации вас насыщают больше.

      Например: если съесть яблоко, то это почти 100 ккал и вы от него очень быстро захотите есть.
      То же самое про протеиновое печенье.
      А если съесть печенье и яблоко — это будет сытный перекус, который заполнит желудок клетчаткой на более долгий срок — такое знание выручит вас не раз.

      Мороженое — отдельная тема. Всеми любимая любимая лакомка в три раза калорийнее протеинового мороженого. В ней много жира и почти нет белка.

      Вы скажете — ну и что? Да, ну и что — там-сям 200 ккал и привет +7 см на животе после 35 лет.

      «Вы как хотите, но мне лакомка перестала быть вкусной. Мой подход такой: если можно положить вместо двух яиц одно и жидкий белок, чтобы увеличить протеин и уменьшить калорийность — я сделаю это! Если я захочу жирнючее ризотто или пасту с морепродуктами на встрече с подругами — я тоже сделаю это!»: утверждает эксперт Мездрогина.

      Генетики нет почти ни у кого и после 35 лет придется потрудиться, чтобы быть красивой и здоровой!

      Информацию про правильное питание дополнил Петровский Станислав, нутрициолог:

      Фундаментом того, чтобы не превратиться в старика в 50 лет является сбалансированное здоровое питание и силовые тренировки 3 раза в неделю.

      Питание должно быть подобрано индивидуально под физическую и умственную активность человека, с учетом его реакции на продукты — дает ли условный творог ему энергию либо падает кирпичом в желудок.

      Без индивидуально подобранного питания в наших условиях высокотехнологичной еды обычно к 50 годам возникает лишний вес с сопутствующей гипертонией, болью в суставах и т.п.

      Лишний вес не только снижает физическую активность, но и понижает мужские половые гормоны, иммунитет, портится состояние кожи и волос, что сильно старит человека. Значительный вклад в развал здоровья вносят трансжиры (пережаренные жиры) и употребление пива, которое вызывает повышение «женских» гормонов, отрицательно сказывающихся на силе, выносливости и других мужских качествах.

      Часто в питании не хватает белка или клетчатки, без которых падает иммунитет и активность, возникает переедание жирной и углеводной пищи, рассказал эксперт Петровский. В России утверждены методические рекомендации, по которым мужчинам в день нужно от 75 г белка.

      За один прием пищи усваивается 20-40 г белка, поэтому практически в каждом приеме пищи должны быть высобелковые продукты (мясо, птица, творог, рыба, креветки, фасоль и т.д.) В зависимости от физической активности мужчине необходимо от 0,8 г до 1,5 г белка на килограмм веса тела. Белок усвоится максимально полно только при наличии клетчатки. Рекомендовано от 20 г клетчатки в день. Норму можно выполнить, если есть кашу на завтрак и обед, а также примерно 400 грамм овощей и фруктов.

      2. Стоматология

      Про этот параметр, который обязательно нужно учитывать, чтобы быть как можно дольше молодым, рассказал Залим Кудаев, основатель Сети клиник «Зубы за один день».

      В попытке сохранения молодости людьми 45+ зубам, увы, иногда уделяется минимальное значение, потому что кажется, что их много. Руки, глаза — их по паре, лицо, вообще одно и оно всегда на виду. Это большая ошибка. Одним из индикаторов молодости лица являются, как ни странно, зубы. В 45+ они стачиваются, даже если все целы, этот факт сразу выдает «опытного пользователя». Если же часть зубов отсутствует, образованные пустоты организм пытается заместить, в том числе, чтобы вернуть сбалансированное распределение нагрузки. Это компенсационный механизм. Так начинаются возрастные изменения прикуса, которые меняют лицо и еще более ускоряют износ оставшихся зубов. На этом этапе уже требуется срочное протезирование, иначе можно остаться вовсе без них, а значит, ни о какой молодости речи быть и не может.

      Также отсутствие части зубов меняет носогубные складки, которые так старят внешность, они становятся более глубокими, а далее «тянут» за собой отвисание щек и опущение глаз, что придает лицу грустный и усталый вид. Может начаться сильная асимметрия лица, которая заведомо распознается человеческим глазом, как нечто отталкивающее.

      Хуже всего, что сегодня именно люди 45+ застали стоматологию старого типа и теперь боятся делать зубы, потому что долго, дорого, больно и требуется реабилитация. Очень страшно потерять свой активный график, выпасть из среды, коллектива, «потерять лицо» на значительный срок лечения. Но сегодня медицина даже имплантацию и восстановление всей улыбки сделала возможной всего за стуки. Также материалы совершенствуются, их производство удешевляется не за счет качества, а на основе использования более новых эффективных технологий.

      «Так что все три страха людей 45+ относительно стоматологии — это еще один пункт, который показывает их возраст, от которого просто необходимо отказаться в пользу прогресса и комфорта современной реальности»: уверяет эксперт Кудаев.

      3. Тренировки

      «Силовые тренировки 2-3 раза в неделю также можно отнести к золотому стандарту поддержания мужской формы. Любая умеренная физическая активность хороша, но именно силовые упражнения на тренажерах являются относительно безопасным способом отсрочить сердечно-сосудистые заболевания, понизить тревожность, повысить иммунитет. Гормоны, которые вырабатываются в ответ на силовую нагрузку работают примерно 72 часа после тренировки. Соответственно оптимальными являются 3 тренировки в неделю. Обязательно с нагрузкой как на верхнюю часть тела, так и на ноги. Нагрузка на тренажерах и веса снарядов рекомендуется подобрать так, чтобы вы могли сделать 8-12 повторов и при этом последние 2 повтора давались тяжелее остальных, на пределе. Такая нагрузка позволит регулировать обьем тренировок в зависимости от состояния вашего организма.

      Хорошо также работает контрастный душ. Лично я не обливаю голову, чтобы уменьшить риск инсульта. Принимаю его вечером с завершением на горячей воде. Утром не практикую, поскольку утром и так высокий уровень гормона стресса кортизола, чтобы еще тренировать сосуды контрастом температур. Сауна, ванна и прочий нагрев ограничиваю 15 минутами, чтобы в итоге не получить понижения мужских гормонов»: поделился своим опытом эксперт Петровский.

      4. Здоровая психика

      О важности этого пункта сообщила Студинская Татьяна, биохимик, Health-coach:

      «Для сохранения молодости в 50, 60, 70 и даже 90, в первую очередь важна мотивация и наличие смысла в жизни. Только в этом случае мы будем говорить о «молодости », а не о «возрасте дожития». Если такая мотивация у человека есть, то можно и нужно искать пути поддержания организма в молодом состоянии.»

      Эксперт Мездрогина советует включать здоровый пофигизм и рассказала несколько правил, как его использовать:

      • Лучше сделать задачу на 80%, чем не сделать ее совсем или мучить себя перфекционизмом
      • С детьми может посидеть няня или бабушка или отвести их на кружки, пока вы отдыхаете (отдыхаете, а не моете квартиру)
      • Задачи, которые кто-то сделает так же или лучше чем вы — стоит делегировать
      • Важно знать свои циклы энергии: на подъеме никогда не делать рутину (умываться, одеваться или работать с клиентами). Во время подъема делайте только те дела, которые требуют от вас вдохновения!
      • На период спада энергии в течении дня ставьте рутинные дела, лучше завязанные на встречах и других людях, чтобы не было варианта не сделать.

      Ментальное здоровье дает нам:
      -меньше простуд и психосоматики от недосказанности и обид
      -вас не сносят с ног меняющиеся жизненные обстоятельства и даже рост (расширение еще нужно уметь выдерживать)
      -видеть больше и мудрее происходящее вокруг
      -более качественные взаимоотношения с близкими
      -понимание детей и себя как родителя — как следствие, меньше сомнений и ошибок как родитель
      -карьерный рост — вы не сомневаетесь в себе и не соглашаетесь на меньшее — люди видят это!

      свернуть
       

      • Мне нравится
      • Комментарий
      • Репост
      • Поделиться
      • Другие действия
      • нравится: Залим Кудаев
    • Залим Кудаев
      Залим Кудаев
      25.10.2024 09:33
      На 6% реже стали ломаться зубы россиян

      Федеральная сеть клиник «Зубы за один день» проанализировала более 220 тысяч обращений за 8 месяцев 2024 года. Также специалисты сравнили показатели соответствующего и прошлого периодов. Оказалось, самая частая жалоба — «сломались зубы». Правда, годом ранее такая проблема  далее

      Федеральная сеть клиник «Зубы за один день» проанализировала более 220 тысяч обращений за 8 месяцев 2024 года. Также специалисты сравнили показатели соответствующего и прошлого периодов. Оказалось, самая частая жалоба — «сломались зубы». Правда, годом ранее такая проблема касалась большего процента пациентов.

      Год к году количество обращений россиян по поводу поломки зубов сократилось более чем на 6%. Однако в общем исследовании такая проблема все еще занимает первое место с долей почти половина случаев.

      «Процент поломки зубов будет сокращаться и далее. Качество материалов растет и уровень оказание услуг выше. Если говорить о собственных зубах, то россияне начали пользоваться превентивной медициной. Спрос на такие услуги у нас увеличивается каждый год на 10%. Например, активно обращаются к ортодонтам и выравнивают зубы, что уменьшает нагрузку и истираемость, также россияне стали предпочитать правильное питание», — рассказал Залим Кудаев, основатель федеральной сети стоматологических клиник «Зубы за один день».

      Второе место по количеству обращений россиян к стоматологам, согласно исследованию, занимает желание россиян заменить зубы. В сравнении 8 месяцев 2023 к 2024 году рост показателя составил почти 8%.

      «Российские стоматологи активно осваивают новые метода по быстрому восстановлению зубов, а главное, безболезненному. А еще в России увеличивается количество людей среднего достатка, которым частная медицина доступна. Также улучшаются финансовые инструменты для пациентов, в том числе, продукты по кредитованию. Все это и есть решение трех страхов наших пациентов — зубы делают быстро, доступно, безболезненно», — рассказал Залим Кудаев.

      Меньше всего обращений зафиксировано с целью заменить протезы, в том числе, в связи с отторжением конструкции. Что неудивительно, по данным аналитиков федеральной сети клиник «Зубы за один день» приживаемость некоторых имплантов достигает 99%.

      свернуть
       

      • Мне нравится
      • Комментарий
      • Репост
      • Поделиться
      • Другие действия
      • нравится: Залим Кудаев
    • Залим Кудаев
      Залим Кудаев
      18.10.2024 09:22 • Источник: https://peterburg.expert/news/2024/10/11/4025
      Стоматолог-ортопед объяснил, как выбрать между коронками и винирами

      Многие перед приходом к стоматологу не могут решить — какие протезы для восстановления формы и функции зубов выбрать. Популярных и распространенных варианта для красивой улыбки два — виниры или циркониевые коронки. «Петербург.Эксперт» узнал у врача стоматолога-ортопеда сети кл  далее

      Многие перед приходом к стоматологу не могут решить — какие протезы для восстановления формы и функции зубов выбрать. Популярных и распространенных варианта для красивой улыбки два — виниры или циркониевые коронки. «Петербург.Эксперт» узнал у врача стоматолога-ортопеда сети клиник «Зубы за один день» Дмитрия Шмуруна, что лучше и какие показания для установки необходимы.

      «Композитные виниры сегодня не так широко распространены по ряду причин. Есть, конечно, очень хорошие врачи, у которых они выглядят прекрасно и долго служат, но таких специалистов единицы во всей стране, тем более они редкость в отдельно взятом Петербурге. Стоимость подобных реставраций у гуру сопоставима со стоимостью современной безметалловой керамики», — уточнил врач.

      Стоматолог отметил, что у композитных виниров, кроме дороговизны, есть ряд и других существенных минусов. Среди них — меньший срок службы, большая трудозатратность в реализации, износ и потеря цвета со временем.

      Показания к установке виниров и коронок различаются.

      «У виниров главные показания — эстетические. Они устанавливаются, в основном, на переднюю поверхность зуба», — пояснил Шмурун.

      Стоматолог-ортопед подчеркнул, что керамические виниры ставятся только на живые зубы, а коронки из диоксида циркония — преимущественно с удаленным нервом.

      «Основной функционал коронок из диоксида циркония, помимо эстетики — восстановление жевательной эффективности. Еще есть цельнокерамические коронки, которые успешно ставятся на живые боковые зубы, но они вообще не подходят для мостовидных протезов и имплантатов, в этих случаях применяется только диоксид циркония», — заключил врач.

      свернуть
       

      • Мне нравится
      • Комментарий
      • Репост
      • Поделиться
      • Другие действия
      • нравится: Залим Кудаев
     
    Загрузка
       © 2025 ООО "Мегасофт"
    Услуги  •  О проекте  •  Вопросы и ответы  • 
     
    Техподдержка